火辣健身

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----- 核心特點(diǎn) -----

- 無(wú)需運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，手把手帶你入門(mén)
針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群，我們提供了科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃，零基礎(chǔ)也能很快練出好身材。
- 隨時(shí)隨地健身，為你節(jié)省時(shí)間
不需要器械，不用去健身房。在家里、辦公室，就能達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。
- 免費(fèi)專(zhuān)業(yè)，陪伴式教學(xué)
100 多項(xiàng)精心設(shè)計(jì)的免費(fèi)課程。陪伴式教學(xué)，全程語(yǔ)音督導(dǎo)，為你喊節(jié)拍、打氣加油。視頻慢動(dòng)作講解，給你細(xì)致的動(dòng)作指導(dǎo)。
- 千萬(wàn)人的互動(dòng)社區(qū)，分享更多健身樂(lè)趣
幫你找到同樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的伙伴，分享訓(xùn)練成果，獲得喝彩。和明星一起打卡、曬數(shù)據(jù)、曬排名，互相鼓勵(lì)監(jiān)督，Keep fun and fit.
專(zhuān)業(yè)瘦身計(jì)劃，每天七分鐘；
腹肌撕裂，給你漂亮人魚(yú)線(xiàn)；
燃燒卡路里，每日減肥瘦身；
輕松瘦腿，抹平小肚腩；

----- 熱門(mén)課程 -----

- 零基礎(chǔ)入門(mén)訓(xùn)練
- 呼吸瘦腰腹
- 3周極速減脂
- 4周增肌特訓(xùn)
- 7分鐘打造女神馬甲線(xiàn)
- 腹肌撕裂者
- 燃脂集中營(yíng) - Tabata 訓(xùn)練
- 燃脂集中營(yíng) - HIIT 訓(xùn)練
- 維密女神 - 臀腿訓(xùn)練
- 鋼鐵之軀 - 胸肌訓(xùn)練
- 7分鐘晨練
- 家庭啞鈴訓(xùn)練
- 跑步前熱身

溫馨提示：

- 本應(yīng)用支持 Apple Watch，為達(dá)到最佳體驗(yàn)，請(qǐng)使用 iOS 7 或者更高的版本系統(tǒng)的設(shè)備
- 經(jīng)過(guò)授權(quán)，可以將訓(xùn)練數(shù)據(jù)同步到 Apple Health