How We Feel情緒監(jiān)控

How We Feel情緒監(jiān)控是一款情緒監(jiān)控的軟件，能夠輔助個(gè)人來(lái)對(duì)自身的情緒來(lái)進(jìn)行監(jiān)控，通過(guò)這款How We Feel情緒監(jiān)控來(lái)了解自身的情緒狀況，讓你的情緒不會(huì)發(fā)生輕易的變化，喜歡的話就快來(lái)西西下載這款How We Feel情緒監(jiān)控！

How We Feel情緒監(jiān)控

How We Feel 是一款由科學(xué)家、設(shè)計(jì)師、工程師和治療師創(chuàng)建的免費(fèi)應(yīng)用程序，旨在幫助人們更好地了解自己的情緒，并找到幫助他們駕馭當(dāng)下情緒的策略。我們與耶魯大學(xué)情商中心共同構(gòu)想，并以 Marc Brackett 博士的工作為基礎(chǔ)，幫助人們找到合適的詞來(lái)描述他們?cè)诟�蹤睡眠、鍛煉和健康趨�?shì)時(shí)的感受，以便發(fā)現(xiàn)模式時(shí)間。

軟件功能

How We Feel 是一家以科學(xué)為基礎(chǔ)的非營(yíng)利組織，熱衷于為盡可能廣泛的受眾帶來(lái)心理健康的人們的捐款使我們的感受成為可能。我們的數(shù)據(jù)隱私政策讓您可以控制數(shù)據(jù)的存儲(chǔ)和共享方式。除非您選擇將數(shù)據(jù)發(fā)送到替代存儲(chǔ)解決方案，否則數(shù)據(jù)將存儲(chǔ)在您的設(shè)備上。數(shù)據(jù)只能由您訪問(wèn)，除非您選擇與他人共享。除非您選擇為旨在幫助更多人的研究提供匿名版本的數(shù)據(jù)，否則數(shù)據(jù)不會(huì)用于研究。

無(wú)論您下載此應(yīng)用程序是為了建立更好的人際關(guān)系、讓您的情緒為您服務(wù)而不是與您作對(duì)、改善您處理壓力和焦慮的方式，還是僅僅為了感覺(jué)更好，我們的感受都會(huì)幫助您識(shí)別模式并找到情緒調(diào)節(jié)適合您的策略。 “我們的感受”朋友功能讓您可以與您最信任的人實(shí)時(shí)分享您的感受，從而加強(qiáng)您最重要的關(guān)系。

包含循序漸進(jìn)的視頻策略，您可以在短短一分鐘內(nèi)完成“改變您的思維”等主題，以幫助您通過(guò)認(rèn)知策略解決消極思維模式； “Move Your Body”通過(guò)運(yùn)動(dòng)策略來(lái)表達(dá)和釋放情緒； “Be Mindful”通過(guò)正念策略獲得觀點(diǎn)并最大程度地減少誤解情緒的負(fù)面影響； “伸出援手”通過(guò)社交策略建立親密感和信任感，這是情感健康的兩個(gè)重要工具。

軟件特色

- "How We Feel"是一款免費(fèi)應(yīng)用程序，由科學(xué)家、設(shè)計(jì)師、工程師和治療師共同創(chuàng)建。

- 應(yīng)用旨在幫助人們更好地了解自己的情緒，并提供策略來(lái)處理當(dāng)下的情緒。

- 與耶魯大學(xué)情商中心合作構(gòu)想，以Marc Brackett博士的工作為基礎(chǔ)。

- 應(yīng)用幫助用戶找到合適的詞來(lái)描述他們?cè)诟�蹤睡眠、鍛煉和健康趨�?shì)時(shí)的感受。

- 目的是幫助用戶發(fā)現(xiàn)情緒模式和時(shí)間趨勢(shì)。

中文名：How We Feel

包名：org.howwefeel.moodmeter

MD5值：4e27c17796cea172c018bb41a165a454