每日冥想app

每日冥想app是一款專業(yè)的冥想助眠應(yīng)用，這款軟件提供多種工具幫助用戶指導(dǎo)正念冥想，并可以制定冥想計劃，可以跟著音樂和音頻隨時隨地的學(xué)習(xí)，幫助用戶改善焦慮和睡眠，歡迎下載每日冥想app進行使用

軟件介紹：

回歸當(dāng)下，放松身心，從每日冥想開始。
改變自己，改變生活，從當(dāng)下開始。
每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、專注力、情緒管理的健康應(yīng)用。
在每日冥想中，我們根據(jù)你的選擇與行為來為個人制定出專業(yè)的冥想計劃，并提供正念冥想指導(dǎo)、睡眠助眠引導(dǎo)和音樂、以及睡眠鬧鈴、自由練習(xí)、呼吸練習(xí)等各類工具幫助你練習(xí)，有海量引導(dǎo)音樂和音頻供用戶隨時隨地的進行學(xué)習(xí)，幫助你從快節(jié)奏的工作和生活中抽離，進入一個平靜和安寧的良好狀態(tài)，減少焦慮與壓力，保持專注平靜、放松情緒、獲得良好的睡眠。
在腦力消耗較大、心緒不寧的時候可以使用冥想來改善情緒，安穩(wěn)睡眠，減輕壓力。
冥想服務(wù)包括了專注睡眠、冥想、專注力、身心放松與情緒管理等健康指導(dǎo)，并可以為大家提供個人量身定制冥想計劃，正念指導(dǎo)練習(xí)，冥想基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，呼吸冥想的訓(xùn)練，睡眠助眠引導(dǎo)，還有各種大自然聲音、白噪音、助眠音樂等海量的音頻學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以隨時隨地的練習(xí)和收聽。
我們提供的冥想服務(wù)旨在幫助大家在當(dāng)前的快節(jié)奏、強壓力的生活和工作中抽離出來，通過冥想進入內(nèi)在平和、感恩、喜悅的幸�？臻g，通過冥想減少焦慮與壓力，保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠。

軟件特色：

1，定制個人冥想練習(xí)計劃，進行成長蛻變，遇見全新的自己。
- 改善睡眠質(zhì)量問題：通過冥想引導(dǎo)，呼吸練習(xí)，睡眠音樂等定制化方案與練習(xí)工具解決失眠、睡眠質(zhì)量不佳等問題。
- 緩解壓力焦慮問題：通過有效的冥想注入平靜、安寧和平衡感，對情緒健康和整體健康都有益。
- 改善提高專注力：通過有效的冥想訓(xùn)練大腦專注力，將進入專注狀態(tài)的時間縮短，保持專注的時間增長，應(yīng)對外界干擾的能力增強。
2，失眠、睡眠質(zhì)量不佳，冥想幫您緩解問題。
- 睡眠引導(dǎo)：由專業(yè)老師錄制睡前引導(dǎo)、睡眠冥想、緩解您的失眠問題、提高睡眠質(zhì)量，讓您享受更深度的睡眠。
- 大自然聲：白噪音、大自然聲讓你擁抱大自然，場景有：小溪、篝火、森林、鳥語、瀑布、動物、下雨天、雷雨、風(fēng)吹等。
- 睡眠工具：專業(yè)的睡眠工具，讓您享受睡眠引導(dǎo)、大自然聲、白噪音的同時，可以被輕喚醒音樂輕柔的過渡。
3，冥想工具，冥想提醒，幫助您堅持冥想，給于鼓勵、挑戰(zhàn)自我。
- 冥想挑戰(zhàn)賽：挑戰(zhàn)不可能的自己，讓自己養(yǎng)成良好習(xí)慣。
- 官方推薦：晨間、午休、睡前、專業(yè)推薦冥想，每天都有不一樣的冥想，幫助調(diào)節(jié)自我。
- 自由練習(xí)工具：讓您隨時可以自定義符合自己節(jié)奏的冥想練習(xí)，冥想由你掌控。
- 呼吸練習(xí)：多種呼吸練習(xí)方式幫助您掌控呼吸節(jié)奏，快速平復(fù)情緒，快速放松身心。

軟件優(yōu)勢：

1.冥想計劃設(shè)置：每日冥想提供各種冥想計劃，包括緩解焦慮、助眠、提高專注力等，讓用戶可以根

據(jù)自己的需要選擇不同計劃，定制屬于自己的冥想過程。

2.內(nèi)置音樂和聲音：每日冥想支持內(nèi)置音樂和聲音，用戶可以根據(jù)不同的音樂和聲音類型調(diào)節(jié)自己心

理狀態(tài)，在更深的情感層面上進行放松和冥想。

3.聲音引導(dǎo)：每日冥想采用智能語音技術(shù)或平靜柔美的背景聲音, 給予冥想過程中“引導(dǎo)”，讓用戶

更容易較快進入冥想狀態(tài)，享受冥想體驗。

4.統(tǒng)計報告：每日冥想還能統(tǒng)計和分析用戶的每次冥想記錄和效果，讓用戶更好地了解自己的冥想狀

態(tài)，為其提供更高質(zhì)量的冥想服務(wù)。

5.自由時間安排：每日冥想提供簡短的冥想過程，適合在任何時候使用。用戶可以根據(jù)自己的時間安

排來進行冥想，隨時隨地保證心理健康。

中文名：每日冥想

包名：com.xiaodao.geocompass

MD5值：dc748865ebf35656ff1e49148ad12a44