MoodUp情緒追蹤

MoodUp情緒追蹤是一款國(guó)內(nèi)開(kāi)發(fā)者所進(jìn)行開(kāi)發(fā)的情緒追蹤的軟件，通過(guò)軟件對(duì)自身的情緒狀況進(jìn)行追蹤，讓你能夠了解到自身的情緒，找出你情緒波動(dòng)的原因，讓你的情緒波動(dòng)變得更為的穩(wěn)定一些，需要的話就快來(lái)西西下載MoodUp情緒追蹤！

MoodUp情緒追蹤

MoodUp是一個(gè)有趣而簡(jiǎn)單的應(yīng)用程序，幫助你現(xiàn)在跟蹤和改善你的心理健康。

無(wú)論你有什么感覺(jué)，MoodUp都能幫助你處理和治愈。

軟件功能

- 用表情符號(hào)看你的情緒變化。點(diǎn)開(kāi)表情符號(hào)，看看你當(dāng)天寫(xiě)了什么。

- 挑選你的感覺(jué)和原因。你還可以添加圖片和說(shuō)明。

- 了解你的情緒和觸發(fā)因素每周是如何相互影響的。你還可以看到你每種感覺(jué)的頻率。

MoodUp不只是一個(gè)寫(xiě)或跟蹤你的情緒的應(yīng)用程序。

它是一個(gè)幫助你生活得更好、更快樂(lè)的應(yīng)用程序。

情緒跟蹤對(duì)你的心理健康有好處 

軟件特點(diǎn)

- 找出使你的情緒變化或波動(dòng)的原因。

- 了解睡眠、食物和活動(dòng)等事情如何影響你的情緒。

- 使用應(yīng)對(duì)技巧來(lái)處理不良情緒和行為。

- 看清模式，更好地了解自己的情緒。

- 找出使你的情緒好轉(zhuǎn)的原因。

- 減少傷害自己的想法。