輕之伴(減肥瘦身)app

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輕之伴(減肥瘦身)app介紹

輕之伴App提供專業(yè)好用的減肥瘦身、健康體重管理軟件！想擁有好身材，養(yǎng)成健康的行為習慣，就用輕之伴！ 想減肥總是無法堅持？每次健康瘦身計劃都半途而廢？每天上網查找瘦身食譜太麻煩？運動總是口頭說說而已？記錄體重數據太繁瑣？體重管理這件事，說起來容易，做起來難？ 有了輕之伴，一切變容易。輕之伴幫你一鍵添加減肥瘦身計劃，每日智能提醒，健康習慣不知不覺養(yǎng)成；藍牙讀取多種智能設備數據，且永久保存健康數據，智能繪制健康曲線，健康趨勢一目了然；

減肥注意

一、勤加運動，運動不止，生命不息，身材肥胖的女性大多都是由于久坐，引起腹部脂肪堆積，或者進食沒有忌口，抵擋不了美食的誘惑。所以小編建議大家在飯后多散步，多走動，通過運動的方式健康減肥塑身。

二、多吃水果和蔬菜，如果你已經是偏胖一族，也不要著急，建議你每天多吃水果和綠色蔬菜，雖然短時間內看不出明顯的效果，但是長期堅持你會發(fā)現有不一樣的地方哦。

三、晚餐少食，古人講究，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，所以建議想減肥或者正在減肥的女性朋友們晚餐一定要少吃，管住自己的嘴巴，只要你有毅力，相信窈窕的身形早晚會屬于你。

四、切勿暴飲暴食，可能有些女性朋友，好不容易堅持了一周的節(jié)食計劃，但是因為周末要加班或者閨蜜相邀共食大餐，你辛辛苦苦堅持的計劃就泡湯了，所以一定要時刻提醒自己：切勿暴飲暴食，否則前功盡棄，毀于一旦。

中文名：輕之伴

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