In Out路里計(jì)算飲食記錄

In Out路里計(jì)算飲食記錄是在韓國app榜單上面排名非常高的一款軟件，能夠輔助個(gè)人來完成日常當(dāng)中的影視的記錄，幫助個(gè)人計(jì)算各種食物上面的熱量，讓你每天所攝入的卡路里更為的正常一些，從而最大程度上面滿足個(gè)人對(duì)于每天的飲食攝入的問題，快來西西下載In Out路里計(jì)算飲食記錄！

In Out路里計(jì)算飲食記錄

您是否正在尋找一個(gè)簡(jiǎn)單干凈的飲食、運(yùn)動(dòng)和飲食記錄應(yīng)用程序？用In-Out記錄你的身體狀況，開始健康飲食！

愉快飲食的開始，In-Out 與您同在。

軟件功能

■ 卡路里自動(dòng)計(jì)算！輕松整潔的食物記錄

- 在你的飲食記錄你今天吃的食物。自動(dòng)計(jì)算卡路里和炭丹基攝入量

- 保存美食照片和用餐時(shí)間，完成你自己的美食日記

- 我是烹飪之王！如果您有自己做的菜，可以將其注冊(cè)為“我的食譜”

- 你最喜歡吃什么？您可以將其保存為“我的膳食”并輕松調(diào)用，而無需每次都記錄下來。

■ 這種食物含有多少卡路里？只需搜索即可獲得營養(yǎng)信息

- 只需簡(jiǎn)單搜索，即可查看超過1000萬種不同食物的卡路里、擔(dān)擔(dān)吉和營養(yǎng)信息。

- 這種食物對(duì)我的飲食有幫助嗎？查看別人留下的食物評(píng)分

- 如果您有自己的減肥項(xiàng)目，請(qǐng)發(fā)表評(píng)論并讓其他人知道

- 如果沒有您要查找的食品信息怎么辦？也可以直接登記吃過的食物信息。

■ 你今天燃燒了多少卡路里？根據(jù)運(yùn)動(dòng)歷史記錄自動(dòng)計(jì)算燃燒的卡路里

- 記錄您今天的鍛煉。如果輸入運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，它會(huì)自動(dòng)計(jì)算消耗的卡路里。

- 您可以按身體部位和設(shè)備搜索 900 多種不同的練習(xí)。

■ 我應(yīng)該吃多少？設(shè)定飲食目標(biāo)

- 您可以選擇適合您的飲食，例如常規(guī)、運(yùn)動(dòng)、生酮和素食。

- 我們將通知您每種選定飲食的推薦卡路里和炭丹基攝入量。

- 通過將您的飲食目標(biāo)與攝入量和消耗量進(jìn)行比較，我會(huì)告訴您可以多吃多少。

軟件特色

■ 有趣的飲食你我，1:1實(shí)時(shí)飲食對(duì)戰(zhàn)

- 現(xiàn)在讓我們享受節(jié)食的樂趣吧！通過KakaoTalk邀請(qǐng)你的朋友，開始減肥大戰(zhàn)

- 讓我們互相打賭吧！通過設(shè)置投注金額和有趣的罰金來創(chuàng)建飲食合同

- 彼此寫下的飲食、體重、禁食記錄在聊天室實(shí)時(shí)分享

- 誰做得更好？檢查各種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，例如體重賽跑、卡路里攝入量和經(jīng)常吃的食物

- 您可以分享書面合同，讓其他朋友知道您的飲食承諾。

■ 今天簡(jiǎn)單可愛的備忘錄！裝飾你自己的貼紙日記

- 今天過得怎么樣？貼上可愛的貼紙，輕松記錄今天的心情

- 除了心情，您還可以用各種主題的貼紙裝飾您的日記。大便、睡眠、月經(jīng)等各種分類會(huì)陸續(xù)更新，敬請(qǐng)期待。

- 如果你想留下細(xì)節(jié)，你可以寫你自己的日記。

■ 互相扶持，換位思考，一起節(jié)食

- 你可以通過feed輕松分享你的飲食、食譜、日常生活、運(yùn)動(dòng)、眼部身材，甚至刺激

- 您還可以查看有關(guān)其他人正在吃什么和節(jié)食的詳細(xì)信息。

- 通過查看他人的飲食記錄獲得健康刺激

- 如果你想更舒服和坦誠的交流，比如欺騙告白和飲食問題咨詢，請(qǐng)使用匿名公告板“竹林”

■ 簡(jiǎn)單明了的健康記錄，包括體重、飲水、營養(yǎng)補(bǔ)充、身體狀況

- 每天記錄你的體重。每次記錄，與上次相比變化了多少，一目了然。

- 你可以記錄你的飲水量、營養(yǎng)補(bǔ)充量，甚至今天的身體狀況。

■ 自動(dòng)管理我的禁食時(shí)間表

- 如果您設(shè)置目標(biāo)禁食時(shí)間，將根據(jù)開始和結(jié)束時(shí)間發(fā)送自動(dòng)通知。

- 如果您不熟悉禁食？查看我們推薦的指南，逐步嘗試間歇性禁食。

- 禁食后，您可以自己評(píng)估和記錄難度

■ 一目了然地識(shí)別我的身體變化

- 您可以根據(jù)您的飲食習(xí)慣和禁食時(shí)間在圖表中一目了然地查看您的體重變化

- 我將用簡(jiǎn)潔的圖表和統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)總結(jié)我的體重在不同時(shí)期的變化情況。

- 您還可以查看每日、每周和每月消耗的卡路里和營養(yǎng)素的詳細(xì)信息

■ 養(yǎng)成健康的習(xí)慣！設(shè)置您自己的自定義通知

- 嘗試養(yǎng)成健康的習(xí)慣，如測(cè)量體重、飲水和鍛煉

- 您可以注冊(cè)自己的通知并在設(shè)定的時(shí)間接收通知

此外，我們正在準(zhǔn)備各種功能，以便您可以以健康愉快的方式挑戰(zhàn)您的飲食。如果有您需要的功能，請(qǐng)隨時(shí)留下反饋。好的評(píng)論和評(píng)論對(duì)我們有很大的幫助。

穩(wěn)定的記錄是減肥成功的捷徑！從 In-Out 開始快樂的飲食。

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