律動(dòng)鼓點(diǎn)舞app免費(fèi)版

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特色

【28天定制計(jì)劃】

為您量身打造燃脂塑形運(yùn)動(dòng)操，零基礎(chǔ)也能跟著專屬課程跳起來，幫你養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣。

【喝水記錄】

喝水可以促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚更加水嫩有彈性。喝水也有小目標(biāo)，科學(xué)計(jì)算你的每日目標(biāo)飲水量，堅(jiān)持記錄，陪你養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

【數(shù)據(jù)記錄】

瘦了多少？離減重目標(biāo)還有多遠(yuǎn)？你的體重狀況一目了然，BMI體質(zhì)指數(shù)清晰可見；云端同步你的體重變化、每日運(yùn)動(dòng)時(shí)長、每日燃燒熱量，永不遺忘你為自己的目標(biāo)付出的努力和取得的成果。

【鍛煉分享】

分享你的每一次鍛煉，你流下每一滴努力的汗水，都讓朋友一起來見證。

【宅家鍛煉計(jì)劃】

無論你是減脂、塑形、孕產(chǎn)康復(fù)訓(xùn)練還是想保持健康，總有一個(gè)計(jì)劃適合你，無需任何器械，在家也能跟著一起練。

【投屏】

快速暢享大屏體驗(yàn)，和家人一起跳。

優(yōu)勢(shì)

1、【28天定制燃脂操計(jì)劃】根據(jù)體重為您量身打造的燃脂塑形運(yùn)動(dòng)操，再也不用每天追著直播跳操，零基礎(chǔ)也能跟著專屬課程跳起來，幫你養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣！

2、【孕產(chǎn)康復(fù)計(jì)劃】針對(duì)女性產(chǎn)后局部的科學(xué)訓(xùn)練，修復(fù)腹直肌，甩掉大肚腩！讓每一個(gè)媽媽都可以練出迷人身材。律動(dòng)鼓點(diǎn)舞每天為您定制訓(xùn)練課程，讓你免費(fèi)在家隨時(shí)都能練，幫助調(diào)整和塑造美好身材。

3、【暴汗燃脂尊巴舞計(jì)劃】跑步減肥難堅(jiān)持？不如試試燃脂尊巴舞，零基礎(chǔ)小白和健身達(dá)人都能可以跳！在歡快的音樂中感受跳舞的樂趣。全身、局部都能練，找準(zhǔn)目標(biāo)，幫您快速甩掉肥油！

功能

1、在線堅(jiān)持打卡運(yùn)動(dòng)，你能感受到脂肪在燃燒；

2、海量跳舞等減肥方法分享，都是目前受歡迎的；

3、我們跟著專業(yè)人士健身，效果自然是看得見。