知我(身心記錄與習(xí)慣追蹤)

知我是一款專(zhuān)門(mén)的記錄軟件，通過(guò)記錄來(lái)進(jìn)行事實(shí)上面的反應(yīng)，記錄你周?chē)�的生活和工作的�?nèi)容，開(kāi)發(fā)者的理念是通過(guò)記錄的方式來(lái)進(jìn)行壓力上面的緩解，它不會(huì)鼓勵(lì)你設(shè)立目標(biāo)也不是對(duì)內(nèi)容進(jìn)行打卡，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的記錄類(lèi)型的軟件，需要的話就快來(lái)下載這款知我！

知我

知我不是打卡

知我不鼓勵(lì)你設(shè)定目標(biāo)

知我是為了更友善、更如實(shí)地記錄自身而設(shè)計(jì)。

無(wú)論你是身體疾病患者、成癮者、焦慮或抑郁癥患者，如實(shí)地記錄現(xiàn)狀，是迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)最好的開(kāi)始。

使用知我，給當(dāng)下的時(shí)間留下印記，更為便捷地、單純地記錄，是為了更為客觀地、清晰地覺(jué)察。

軟件特色

如實(shí)記錄為了更友善，如實(shí)地記錄自身而設(shè)計(jì)

友善對(duì)待面對(duì)不完美，僅僅是記錄就好

即時(shí)觀測(cè)檢視規(guī)律、覺(jué)察它如何發(fā)生

清晰洞見(jiàn)結(jié)當(dāng)下留下印記，像閱讀報(bào)告那樣閱讀自己

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單純的記錄，你對(duì)你自己生活以及工作內(nèi)容上的一個(gè)觀察！