Buddio健康追蹤

Buddio對你的健康狀況進行全面的追蹤，你的健康在這款軟件上面有著最為詳細的記錄，通過各種智能手表的搭配使用讓你的健康數(shù)據(jù)在軟件上面得到最為清楚的顯現(xiàn)，時刻的了解你的運動狀況，保證你的身體有著一個更為健康的情況，感興趣的話就快來下載這款Buddio！

Buddio

更好的心情，減少壓力，管理焦慮。Buddio是你通往幸福之路的伴侶。它由軟件開發(fā)人員和心理學家創(chuàng)建，使每個人都能獲得心理健康。

相關介紹

它是基于行為激活療法（BAT）、問題解決療法（PST）、心智療法和其他科學支持的方法的原則。

什么是行為激活療法？

行為激活（BA）是行為療法的一種，最初是為治療抑郁癥而設計的。BA的重點是通過將患者生活中發(fā)生的事件、活動和情緒聯(lián)系起來，幫助患者打破抑郁癥中經常出現(xiàn)的戒斷循環(huán)。BA支持患者識別并參與那些能帶來愉悅感或掌控感的活動，從而改善他們的情緒，減少他們的抑郁。

軟件內容

幫助識別、安排和跟蹤旨在導致愉悅感和掌握感的活動的參與度。

追蹤心情，允許寫心情日記。

每天多次的個性化提醒

使用戶能夠通過繪制這兩個維度隨時間推移的進展圖，看到活動和情緒之間的聯(lián)系。

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