keep健身app官方版

keep健身app專門需要健身運(yùn)動(dòng)健身的小伙伴準(zhǔn)備的非常不錯(cuò)的客戶端，現(xiàn)在你能免費(fèi)體驗(yàn)到全部課程，定制自己的鍛煉機(jī)會(huì)，開啟自己夢(mèng)幻健身之旅，相信不少的用戶都會(huì)非常喜歡，趕緊下載keep健身app體驗(yàn)吧！

基本介紹

「Keep」2億運(yùn)動(dòng)愛好者和達(dá)人推薦的專業(yè)健身App！健身、跑步、瑜伽視頻教學(xué)及每日訓(xùn)練計(jì)劃，任你選擇。打開 Keep，即可體驗(yàn)健身、跑步、騎行、計(jì)步功能，隨時(shí)隨地減肥、增肌，練就完美身材。

功能特點(diǎn)

健身中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，2分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動(dòng)作均配有視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃

「Keep」核心特點(diǎn)：

- 量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

- 真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

- 精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

- 分享健身成果，一起進(jìn)步 

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

熱門課程

熱門課程：

「腹肌」：

馬甲線養(yǎng)成、腹肌撕裂者、人魚線雕刻、碎片時(shí)間腹肌雕刻

「減脂」：

HIIT燃脂、Tabata4分鐘燃脂、徒手減脂、零基礎(chǔ)徒手減脂

「力量」：

上肢力量突破

「女性」：

瘦腿訓(xùn)練、翹臀養(yǎng)成、生理期有氧

「跑步」：

3公里法克萊克跑、劇情燃脂跑、音樂燃脂跑

「瑜伽」：

臀腿塑形、減壓放松、睡前舒緩

「操課」：

有氧操、熱舞操、搏擊操

版本記錄

2022-12-16版本: 7.41.0

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- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

2020-09-01 版本: 7.34.0

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2022-06-10 版本: 7.28.0

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其他

- 修復(fù)已知問題，優(yōu)化產(chǎn)品體驗(yàn)

中文名：Keep

包名：com.gotokeep.keep

MD5值：23a846c464802ca3495e872e1321de57