大象冥想是一款精神修行APP,在這里隨著APP的節(jié)奏放空身心,內(nèi)外無我、收斂精神。從而達(dá)到提高睡眠質(zhì)量,集中注意力和更好的情緒管控作用。
大象冥想介紹
你是否遇到過:
-情緒突然很down,需要很長(zhǎng)時(shí)間才能把自己從負(fù)面情緒中排解出來
-負(fù)面情緒爆棚,每天活得感覺對(duì)不起自己
-難以專注,嘗試過forest和番茄鐘也無法把神游的自己抓回來
-睡前胡思亂想,天馬行空,輾轉(zhuǎn)難眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好處多多,但不知從何入手,又害怕半途而廢
大象冥想特色
「大象冥想」精選練習(xí)
-七天放松練習(xí)
-快速入眠練習(xí)
-緩解焦慮冥想
-消除產(chǎn)后壓力
-冥想技巧練習(xí)
-情緒緊急救助冥想
-輕松人際關(guān)系
-健康減肥冥想
-專注力提升冥想
-基礎(chǔ)冥想練習(xí)
中文名:大象冥想
包名:com.seblong.meditation
MD5值:1ac29cf128e27900a63f130774335d19