你一天什么時(shí)候最幸�！�…韓國(guó)人生活體驗(yàn)調(diào)查

《幸福的大桌子》繪本故事卡通PPT模板

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　　對(duì)于韓國(guó)人而言，一天當(dāng)中什么時(shí)候最幸福呢？很多人說(shuō)“說(shuō)話(huà)時(shí)”以及“吃飯時(shí)”最幸福。如果假設(shè)最為幸福的時(shí)間為18分，最不幸的時(shí)間為-18分，那么說(shuō)話(huà)以及吃飯時(shí)得分都在10分以上。

　　在進(jìn)行休閑活動(dòng)時(shí)人們會(huì)感到幸福。但是根據(jù)休閑活動(dòng)不同，幸福感也有所差異，運(yùn)動(dòng)、散步、興趣活動(dòng)和宗教活動(dòng)等必須付出許多體力、心力的休閑活動(dòng)比看電視、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等靜止的休閑活動(dòng)能夠帶給人們更多的幸福感。

　　按照職業(yè)與年齡不同，一天中感到最為幸福的時(shí)間也是不一樣的。研究組將被調(diào)查的160名19歲以上的韓國(guó)人分為學(xué)生（19歲到29歲）、上班族（20歲至49歲）、家庭主婦（30歲至59歲）、老人（60歲以上）等幾個(gè)組別，并對(duì)于各個(gè)年齡組人員一天中感到最幸福的時(shí)間進(jìn)行了調(diào)查。 上班族以及大學(xué)生們認(rèn)為平日的晚間和周末最為幸福，而對(duì)于家庭主婦而言，不管是平日還是周末，幸福感最強(qiáng)的都是白天。上班族們認(rèn)為下班之后與家人們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間最幸福，而主婦們覺(jué)得家人們不在的白天更幸福。而對(duì)于學(xué)生們而言，與朋友或者學(xué)長(zhǎng)、學(xué)弟們?cè)谝黄饡r(shí)感受到的幸福感與和家人在一起時(shí)是相似的。

　　性別以及年紀(jì)不同，幸福感也有所不同。40多歲韓國(guó)男性最不幸福，而40多歲女性相對(duì)而言則最為幸福。與其他年齡組相比，40多歲男性在個(gè)人層面（自身的成就、性格、健康）以及社會(huì)層面（人際關(guān)系、與所屬團(tuán)隊(duì)的關(guān)系）的滿(mǎn)足感都相對(duì)較低。“生活沒(méi)有意思”是40多歲男性感到不幸福的最大理由。除了40多歲男性之外的所有年齡階段在“生活的趣味”一項(xiàng)的平均得分是3.34分（1分代表完全沒(méi)感覺(jué)，6分代表每天都有感覺(jué)），而40多歲男性在這一項(xiàng)上的得分只有3.07分。

　　40多歲男性最大的苦惱是“經(jīng)濟(jì)問(wèn)題”以及“工作和業(yè)務(wù)”，這兩項(xiàng)是大部分韓國(guó)成年男女都面對(duì)的主要苦惱，但是在40多歲男性身上尤其突出。調(diào)查組（組長(zhǎng)為延世大學(xué)徐恩國(guó)(音)教授）方面分析稱(chēng)：“在社會(huì)的生存競(jìng)爭(zhēng)中為了保住自身的地位，或者為了盡到作家長(zhǎng)的責(zé)任，這時(shí)候感受到的壓力最多。”“對(duì)于自身的事情和生活缺乏欲望或興趣，一天一天渾渾噩噩地度過(guò)，這就是韓國(guó)40多歲男性的自畫(huà)像。”

　　相反，40多歲中年女性的“幸福感最強(qiáng)”也十分有趣。40多歲女性的主要特征是經(jīng)常表現(xiàn)出“正面情緒”。針對(duì)“自己在過(guò)去一個(gè)月中感到高興、幸福、舒服等正面情緒的程度”這一問(wèn)題，40歲以上女性的平均得分為5.08分，比其他成年男女組的平均得分4.84相對(duì)較高（1表示完全沒(méi)有，7表示經(jīng)常這樣）。徐教授表示：“韓國(guó)社會(huì)當(dāng)中，大多數(shù)承擔(dān)著育兒任務(wù)和家庭事務(wù)的女性只有在到了一定年紀(jì)之后才可能得到享受屬于自己時(shí)間的機(jī)會(huì)。”“男性一旦進(jìn)入40歲之后，就會(huì)被外界的活動(dòng)所牽絆。相反，女性從40歲則開(kāi)始擺脫社會(huì)規(guī)范的束縛，感覺(jué)自己得到了解放。”

　　調(diào)查組強(qiáng)調(diào)，為了感受到幸福，“表達(dá)出正面情緒”非常重要。與隱藏正面情緒相比，在表達(dá)出來(lái)時(shí)更能使人感受到幸福。對(duì)此，德國(guó)心理學(xué)者弗里茨·斯塔克(Fritz Strack)有一個(gè)很著名的研究。他將人們分成兩組，每一組人員都在看一部有趣的漫畫(huà)，但他要求一組人微笑，而另一組的人不要微笑。結(jié)果顯示，與壓抑情緒表現(xiàn)的那一組相比，另一組釋放情緒的人感受到的趣味更多。在心理學(xué)當(dāng)中，這被稱(chēng)為“面部表情反饋理論(facial feedback theory)”。表情不僅僅反應(yīng)感情，也會(huì)引起感情狀態(tài)的變化。

　　調(diào)查組表示：“韓國(guó)人十分羞于表達(dá)自己的情緒。韓國(guó)男人從小就很社會(huì)化，壓抑情感的表達(dá)。他們被灌輸?shù)睦砟钍羌词雇纯嘁膊豢�、即使高興也不笑才是真正的男人，他們顯然受到了這種文化的影響。”