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隔著玻璃曬太陽能有效補鈣嗎 螞蟻莊園今日答案

相關(guān)軟件相關(guān)文章發(fā)表評論 來源：西西整理時間：2021/4/25 8:27:17字體大�。�A-A+

作者：西西點擊：0次評論：0次標(biāo)簽： 支付寶 螞蟻莊園

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隔著玻璃曬太陽能有效補鈣嗎

答案：不能

解析：隔著玻璃曬太陽不能補鈣。民間的說法是由陽光中的紫外線照射到皮膚上，合成維生素D，促進腸鈣的吸收。但是陽光中的紫外線的波長比較短，穿透力也比較弱，隔著玻璃，陽光中的紫外線大部分會被阻隔斷，所以隔著玻璃照射皮膚，維生素D的合成會減弱，腸鈣的吸收也會減弱。如果在平時想補鈣的話可以選擇食補，可多吃一些含鈣的食物，如奶及奶制品蝦皮、大豆、綠葉菜、芝麻、海帶及海藻等，其中以奶及奶制品最好，除含鈣量高外，在人體中的吸收率也高�；蜻x擇到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)不同情況選擇合適的補鈣方式。

螞蟻莊園怎么玩

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筆筆支付都有愛心，支付寶到店付款，

每天可以獲贈2次愛心飼料；在線付款每天可以獲得1次愛心飼料；另外還直接支持任意金額的愛心捐贈。

以上就是西西小編為大家?guī)淼母糁Ａ裉柲苡行аa鈣嗎，螞蟻莊園今日答案。希望大家喜歡。

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