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Keep怎么選擇訓練項目 Keep選擇訓練項目方法

相關(guān)軟件相關(guān)文章發(fā)表評論 來源：西西教程網(wǎng)時間：2018/4/10 9:59:29字體大小：A-A+

作者：西西小熊點擊：0次評論：0次標簽： Keep

Keep健身(移動健身指導應(yīng)用)5.10.0官方安卓版

• 類型：運動健身大�。�39.9M語言：中文 評分：10.0
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Keep軟件是一款運動健身軟件，大多數(shù)用戶為了保持身材，喜歡通過各種運動健身來維持，Keep擁有各種運動項目訓練教學，可以自由選擇想要訓練的項目哦！不知道在哪里選擇的伙伴，可以在西西看看相關(guān)的選擇方法。

Keep選擇訓練項目方法：

打開手機應(yīng)用【keep】，在keep app首頁界面最下面找到【發(fā)現(xiàn)】并點擊，如圖所示：

然后在發(fā)現(xiàn)的界面中，找到【訓練】并點擊，如圖：

進入訓練界面，找到菜單欄【訓練項目】，訓練項目下有三大類：自由訓練課程、專項訓練營、個性訓練計劃，如圖所示；

點擊【自由訓練課程】；

這里以自由訓練課程為例，其他兩類操作都類似，具體方法如下：

進入訓練課程界面，這里有各式各樣的訓練課程；

將頁面往下拉一點，可以看到全部訓練下的各種分類，如圖所示：

選擇其中的一項，如點擊【減脂】；

進入減脂訓練課程界面，如圖：

選擇自己需要的訓練課程，如選擇【有氧操.動感舞步初級】

進入了這個訓練課程的界面，然后點擊【參加訓練】按鈕，如圖：

然后點擊最下面的按鈕【開始第1次訓練】，軟件會自動下載視頻緩存到手機上，下載完成就可以開始訓練了，如圖：

回到首頁界面在【我的訓練】欄下可以直接找到上面參加過的訓練，以后就不需要在項目訓練中去尋找了。

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