- 類(lèi)型：運(yùn)動(dòng)健身大小：39.9M語(yǔ)言：中文 評(píng)分：10.0
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Keep軟件是一款運(yùn)動(dòng)健身軟件，大多數(shù)用戶(hù)為了保持身材，喜歡通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)健身來(lái)維持，Keep擁有各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練教學(xué)，可以自由選擇想要訓(xùn)練的項(xiàng)目哦！不知道在哪里選擇的伙伴，可以在西西看看相關(guān)的選擇方法。
Keep選擇訓(xùn)練項(xiàng)目方法：
打開(kāi)手機(jī)應(yīng)用【keep】，在keep app首頁(yè)界面最下面找到【發(fā)現(xiàn)】并點(diǎn)擊，如圖所示：
然后在發(fā)現(xiàn)的界面中，找到【訓(xùn)練】并點(diǎn)擊，如圖：
進(jìn)入訓(xùn)練界面，找到菜單欄【訓(xùn)練項(xiàng)目】，訓(xùn)練項(xiàng)目下有三大類(lèi)：自由訓(xùn)練課程、專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練營(yíng)、個(gè)性訓(xùn)練計(jì)劃，如圖所示；
點(diǎn)擊【自由訓(xùn)練課程】；
這里以自由訓(xùn)練課程為例，其他兩類(lèi)操作都類(lèi)似，具體方法如下：
進(jìn)入訓(xùn)練課程界面，這里有各式各樣的訓(xùn)練課程；
將頁(yè)面往下拉一點(diǎn)，可以看到全部訓(xùn)練下的各種分類(lèi)，如圖所示：
選擇其中的一項(xiàng)，如點(diǎn)擊【減脂】；
進(jìn)入減脂訓(xùn)練課程界面，如圖：
選擇自己需要的訓(xùn)練課程，如選擇【有氧操.動(dòng)感舞步初級(jí)】
進(jìn)入了這個(gè)訓(xùn)練課程的界面，然后點(diǎn)擊【參加訓(xùn)練】按鈕，如圖：
然后點(diǎn)擊最下面的按鈕【開(kāi)始第1次訓(xùn)練】，軟件會(huì)自動(dòng)下載視頻緩存到手機(jī)上，下載完成就可以開(kāi)始訓(xùn)練了，如圖：
回到首頁(yè)界面在【我的訓(xùn)練】欄下可以直接找到上面參加過(guò)的訓(xùn)練，以后就不需要在項(xiàng)目訓(xùn)練中去尋找了。
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