一般喜歡路跑的小伙伴們都會(huì)選擇一款運(yùn)動(dòng)健身類APP來幫助自己規(guī)劃并記錄運(yùn)動(dòng)的路程和時(shí)間。那么你選擇的路跑APP是什么呢?不少有經(jīng)驗(yàn)的小伙伴都知道,路跑最重要的就是節(jié)奏的把控,節(jié)奏把握不好,鍛煉的質(zhì)量會(huì)大打折扣。那么路跑節(jié)奏怎么控制呢?小編這里給大家推薦咕咚運(yùn)動(dòng)的節(jié)拍器設(shè)置。
設(shè)置節(jié)拍器的好處:
只要聽著手機(jī)里類似于鐘表走動(dòng)的聲音來控制步頻即可,簡(jiǎn)單方便,穩(wěn)定的步頻有助于提升鍛煉時(shí)長(zhǎng),忽快忽慢人就很容易感覺疲憊。
節(jié)拍器的設(shè)置方法:
點(diǎn)擊【我的】——【設(shè)置】——【運(yùn)動(dòng)設(shè)置】——【節(jié)拍器】,然后選擇自己想要的節(jié)拍即可!