NO壞習(xí)慣

NO壞習(xí)慣app主要是為了大家能夠在生活中養(yǎng)成良好習(xí)慣，而量身定制的軟件，它是一款好用的習(xí)慣養(yǎng)成軟件，NO壞習(xí)慣可以幫助用戶改掉壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成好的習(xí)慣，致力于提高生活效率。

軟件特色

-“超”好上手，手指輕輕一點(diǎn)，馬上添加屬于你的好習(xí)慣！

-“超”有“內(nèi)涵”，別眨眼！有近100個(gè)的正能量好習(xí)慣供你選擇！簡直是健康養(yǎng)生小百科��！

-“超”有成就感，每天完成一個(gè)習(xí)慣，簽到一次，改掉壞習(xí)慣，

-“超”詳細(xì)統(tǒng)計(jì)報(bào)表，助你快速養(yǎng)成好習(xí)慣！

和你一起努力！朝著健康，飛奔過去！對壞習(xí)慣做個(gè)鬼臉，Say Goodbye！

其他功能

• 步行——最自然的運(yùn)動(dòng)和最奇妙的鍛煉。借助 HabitMinder 爭取每天走 10,000 步——您會(huì)注意到變化的。

• 補(bǔ)水——保持水分充足是對總體健康最有好處的習(xí)慣之一。畢竟，水占據(jù)肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大腦的 90%，因此這件事馬虎不得。足量補(bǔ)水可促進(jìn)皮膚健康，能讓您的頭腦更強(qiáng)大，而且這也能幫助你減肥。

• 呼吸/冥想——通過呼吸和冥想練習(xí)釋放壓力和緊張的情緒。這可以提高您的專注度、改善您的心情，對您的身體健康也能產(chǎn)生積極影響。

• 鍛煉——您需要通過鍛煉保持健康、減重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您練習(xí)，但它能幫助您保持按計(jì)劃進(jìn)行。

• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能幫助您放松，所以應(yīng)當(dāng)加入您的日常計(jì)劃。

• 站立——如果知道了您每天花多長時(shí)間坐著，您一定會(huì)吃驚的。只要養(yǎng)成一個(gè)簡單的習(xí)慣——頻繁定期站起來——您的注意力就會(huì)提高，您的精力就會(huì)更加旺盛，而且您的身體健康狀況會(huì)改善。

中文名：NO壞習(xí)慣

包名：com.gohkd.lift

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