心率監(jiān)測(Accurate Heart Rate Monitor)

心率監(jiān)測(Accurate Heart Rate Monitor)通過手機(jī)就能對你的健康進(jìn)行一定程度上的監(jiān)測，保證你時(shí)時(shí)刻刻的都能夠清楚的知道自己健康的狀態(tài)，無需太多操輕松監(jiān)聽心率，感興趣的話快來下載這款心率監(jiān)測(Accurate Heart Rate Monitor)！

心率監(jiān)測軟件介紹

心率或心跳是健康和健身的重要指標(biāo)。使用精確心率監(jiān)測應(yīng)用程序，您可以測量和監(jiān)測您的心率！

軟件特點(diǎn)

★測量心跳時(shí)非常準(zhǔn)確

★免費(fèi)無限制錄音

★易于使用，直觀的設(shè)計(jì)

★識別心率訓(xùn)練區(qū)（休息，脂肪燃燒，心臟和峰值）

★Google Fit支持

★估計(jì)每小時(shí)燃燒卡路里

★無需額外的硬件

如何使用

如何使用心率監(jiān)測器免費(fèi)應(yīng)用程序來衡量你的心跳？

要使用此心跳計(jì)數(shù)器，只需將手指放在手機(jī)的相機(jī)上并保持靜止，幾秒鐘后即可顯示心率。覆蓋閃光燈的一部分可能有助于心跳計(jì)數(shù)器變得更加準(zhǔn)確。

相關(guān)介紹

什么是正常的心率或心跳？

根據(jù)梅奧診所，成人的正常靜息心跳率為每分鐘60至100次（BPM）。但是，請記住，許多因素會影響心率，包括活動(dòng)水平，健康水平，體型，情緒等。一般來說，靜息時(shí)心跳較低意味著更有效的心臟功能和更好的心血管健康。

如果您的靜息心跳持續(xù)超過每分鐘100次，或者如果您不是訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員并且您的靜息心跳低于每分鐘60次，請咨詢您的醫(yī)生

什么是心率訓(xùn)練區(qū)？

心率訓(xùn)練區(qū)使用最大心率（MaxHR）計(jì)算。在每個(gè)訓(xùn)練區(qū)內(nèi)，都會產(chǎn)生微妙的生理效應(yīng)，以增強(qiáng)您的健康。我們與Fitbit跟蹤器中使用的定義類似：

 -  REST區(qū)域（最高50％HRmax）：這被視為休息區(qū)。

 -  FAT BURN ZONE（最大值的50％至70％）：應(yīng)在此區(qū)域內(nèi)完成恢復(fù)和熱身運(yùn)動(dòng)。它被稱為脂肪燃燒區(qū)，因?yàn)楦�高比例的卡路里是由脂肪燃燒的�?/p>

 -  CARDIO ZONE（HRmax的70％至85％）：大部分主要運(yùn)動(dòng)應(yīng)在該區(qū)域內(nèi)完成。

 -  PEAK ZONE（超過HRmax的85％）：此區(qū)域非常適合短時(shí)間強(qiáng)化訓(xùn)練（高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT），以提高性能和速度。

此心率監(jiān)測應(yīng)用程序計(jì)算并自動(dòng)保存您的心率訓(xùn)練區(qū)。

注意說明

 - 心率監(jiān)測應(yīng)用程序不應(yīng)用作醫(yī)療設(shè)備。

 - 在某些設(shè)備中，心率監(jiān)測器可能會使LED閃爍非常熱。

版本記錄

2020-05-03 版本: 3.5

提升體驗(yàn)，修復(fù)部分問題。

中文名：Heart Rate

包名：com.repsi.heartrate

MD5值：b163c2ada63bf21a46db8ce8d453d849