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津彩未來最新版

v1.0.0
  • 津彩未來最新版v1.0.0
  • 軟件大小:13M
  • 更新時間:2018-12-17 09:24
  • 軟件語言:中文
  • 軟件廠商:玩校
  • 軟件類別:國產(chǎn)軟件 / 免費軟件 / 教育學(xué)習(xí)
  • 軟件等級:3級
  • 應(yīng)用平臺:Android
  • 官方網(wǎng)站:暫無
  • 應(yīng)用備案:
好評:50%
壞評:50%

軟件介紹

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幼兒冬季飲食小常識

提供足夠的能量、多吃富含維生素的食物

為了抵御寒冷,家長在冬季可給幼兒提供各種肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,為幼兒提供較多的熱量,供給其身體消耗。

幼兒冬天的戶外活動相對較少,接受室外陽光照射時間也短,很容易缺鈣。因此建議家長定期給幼兒補充鈣和維生素D,多曬太陽。在冬天幼兒要多吃富含維生素的食物。維生素A能增強人體的耐寒力;維生素C可提高人體對寒冷的適應(yīng)能力。

蘋果、梨、獼猴桃、柚子、桔子等水果都是幼兒冬季補充維生素的水果佳品。蔬菜類可選擇像南瓜、紅薯、冬筍、蘿卜、青菜、大白菜、卷心菜等菜品。

多吃能潤燥食物

冬季氣候干燥,可以讓幼兒多吃些潤燥的食物。蘿卜能潤喉清嗓、降脾開胃、除燥生津;冬瓜味甘性涼,有清熱止渴、利水消腫等功效。另外,蘑菇、苦瓜、銀耳等,也有潤燥的作用。

冬季幼兒食物應(yīng)以溫?zé)嵝詾橹?/p>

冬季應(yīng)該注意為幼兒多選擇一些溫?zé)嵝允澄,呵護幼兒脾胃。喝熱粥有利于幼兒吸取熱量和營養(yǎng)。煮粥時要注意熬煮的時間相對長一些,這樣不僅有助于粥里營養(yǎng)物質(zhì)的充分析出,更有利于腸胃功能較弱的幼兒消化吸收。臘八粥、山藥粥、肉末粥、小米粥、茯苓粥、大棗粥等都是冬季幼兒食用的粥類佳品。

總之,合理安排幼兒飲食不僅包括充足的熱能和各種營養(yǎng)素的供給,還應(yīng)該注意脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物之間保持合理的比例關(guān)系,這樣才能更好的呵護幼兒過冬。

中文名:津彩未來

包名:com.ncp.gmp.jcwl

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軟件標(biāo)簽: 津彩未來 幼教

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