健身用時(shí)統(tǒng)計(jì)Interval Timer Pro是一款統(tǒng)計(jì)你平時(shí)健身每個(gè)項(xiàng)目用時(shí)的軟件,這款軟件可以幫你更好的安排統(tǒng)籌自己的健身計(jì)劃,讓你更有效率的健身,花最短的時(shí)間獲得最好的健身效果。
軟件介紹:
鍛煉前后的熱身與緩沖十分重要。在 Interval Timer 中,熱身及緩沖被設(shè)置為兩個(gè)不能取消的計(jì)時(shí)器。我們可以依照自己的身體情況,分別設(shè)置熱身及緩沖時(shí)間。
在鍛煉中,我們往往需要交替進(jìn)行高低強(qiáng)度的鍛煉。在 Interval Timer 中,我們可以為一個(gè)鍛煉項(xiàng)目分別設(shè)置不同強(qiáng)度的鍛煉時(shí)間、提醒鈴聲,我們也可以為這一組動(dòng)作設(shè)置循環(huán)次數(shù)、休息時(shí)間及起始強(qiáng)度。
鍛煉項(xiàng)目設(shè)置(左)及強(qiáng)度設(shè)置(右)
如果你需要在一次鍛煉中進(jìn)行時(shí)間不等的多種鍛煉項(xiàng)目,Interval Timer 也提供了更為復(fù)雜的設(shè)置選項(xiàng)。在一個(gè)項(xiàng)目的設(shè)置界面選擇「Complex」即可進(jìn)行更詳細(xì)的設(shè)置。
你可以設(shè)置每一個(gè)鍛煉項(xiàng)目的具體信息,將日常的鍛煉放在一個(gè)項(xiàng)目中,避免頻繁地切換項(xiàng)目。
詳細(xì)設(shè)置
在主界面點(diǎn)擊你要進(jìn)行的鍛煉項(xiàng)目即可開始計(jì)時(shí)。如果你有訂閱 Apple Music,那么你還可以在計(jì)時(shí)界面的底部選擇要播放的歌單,為鍛煉增添音樂的律動(dòng)。每次切換強(qiáng)度時(shí),手機(jī)都會(huì)通過鈴聲及震動(dòng)提醒你。
如果你需要對(duì)計(jì)時(shí)器進(jìn)行更詳細(xì)的設(shè)置,你也可以點(diǎn)擊左下角的齒輪進(jìn)入設(shè)置界面。
計(jì)時(shí)器
在主界面,我們可以看到這一周的鍛煉情況,包括鍛煉總耗時(shí)及鍛煉次數(shù)。通過右上角的日歷按鈕,我們也可以跳轉(zhuǎn)到日歷界面查看更加詳細(xì)的鍛煉情況。
查看鍛煉詳情
得力于 Interval Timer 的高度自定義,我們不僅可以為常規(guī)項(xiàng)目設(shè)置計(jì)時(shí),更能為 HIIT(High-intensity interval training,高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練)這樣的鍛煉類型設(shè)置專屬的計(jì)時(shí)器。
功能介紹:
主要特點(diǎn):
- 可定制的套裝,高/低強(qiáng)度間隔和休息,以滿足您的需求
- Retina顯示屏,iOS4和多任務(wù)處理
- 即使屏幕鎖定,也繼續(xù)運(yùn)行
- 在鍛煉期間播放您的歌曲或播放列表
- 將您的鍛煉發(fā)布到Facebook或Twitter
- 將設(shè)置另存為模板
可定制的功能:
- 集數(shù)
- 倒計(jì)時(shí)時(shí)間
- 設(shè)置時(shí)間
- 間隔時(shí)間短
- 間隔時(shí)間長(zhǎng)
- 休息時(shí)間
- 第一個(gè)間隔(低或高)
- 音量
- 計(jì)時(shí)器聲音
- 自動(dòng)鎖
- 振動(dòng)
- 休息期間暫停
- 播放列表
- 新的每一套