我的小目標(biāo)APP

我的小目標(biāo)APP是一款ios端的學(xué)習(xí)習(xí)慣軟件，在我的小目標(biāo)APP中用戶可以給自己定一個目標(biāo)每一次完成目標(biāo)、就提升一個等級、同時我的小目標(biāo)APP在好習(xí)慣養(yǎng)成方面還是很給力的，有需要的用戶快來西西我的小目標(biāo)APP專區(qū)下載使用吧！

我的小目標(biāo)APP介紹：

像玩游戲一樣工作和學(xué)習(xí)。讓你每一個小小進步都有收獲。完成每日目標(biāo)或待辦事項可獲得金幣，花費金幣可進行自我獎勵。

我的小目標(biāo)APP基本操作：

* 雙擊完成一個普通任務(wù)。
* 雙擊開啟一個計時任務(wù)。
* 長按后拖動調(diào)整任務(wù)順序。
* 左右滑動切換列表。
* 完成進行時點擊可撤銷任務(wù)。
* 點擊 + 創(chuàng)建新任務(wù)。
* 點擊 ... 調(diào)用更多選項。
* 使用iCloud備份和恢復(fù)。
* 在設(shè)置中可以進行更多個性化配置。

我的小目標(biāo)APP特色：

習(xí)慣
這里寫上你想培養(yǎng)的習(xí)慣，比如 6點前起床，23點前睡覺，每天健身30分鐘，每周洗三次頭等。同時為每個習(xí)慣標(biāo)上一個合適的金幣值，完成習(xí)慣就可以獲得相應(yīng)的金幣。具體數(shù)值可以以時長作為衡量標(biāo)準，比如每30分鐘對應(yīng)一個金幣，那么每天健身30分鐘可以獲得1個金幣，背半個小時單詞也可以獲得1個金幣。
待辦清單
與每日習(xí)慣一樣，這里也是獲得金幣的地方，主要記錄待辦事項，比如完成今天的作業(yè)，背30個單詞，發(fā)快遞等。
自我獎勵
在這里記錄下你所想要獎勵，并標(biāo)上合適的價格。 可以是小到一次夜宵的獎勵，也可大到一次出國游的獎勵。價格就是每次完成需要花費的金幣，建議使用獎勵所需花費的時間或金錢作為衡量標(biāo)準。比如每10元等同于1個金幣，每半小時等于2個金幣。如果你是個吃貨，喜歡吃夜宵，那你就寫“吃一次夜宵”。這個需要花費人民幣10元和半小時時間，那么價格就可以標(biāo)為3個金幣。如果你想買一個HHKB機械鍵盤，那你就寫“購買HHKB”。這個需要花費人民幣1500元，那么價格可以標(biāo)為150個金幣。
歷史記錄與統(tǒng)計
這里記錄著你每天完成的任務(wù)和獎勵，有詳細的清單方便每天曬朋友圈，也可以直接導(dǎo)出當(dāng)天內(nèi)容保存到其他日記類App�？梢酝ㄟ^搜索功能搜索歷史記錄。還可以按天，周，月等對完成的任務(wù)和獎勵進行統(tǒng)計，也可以統(tǒng)計金幣獲取和消耗的記錄。

我的小目標(biāo)APP天眼

天眼是App中的自動監(jiān)控系統(tǒng)。主要分兩部分內(nèi)容：
第一種是對Apple的健康數(shù)據(jù)進行監(jiān)控，然后進行獎罰。App支持對3種數(shù)據(jù)的監(jiān)控。1.每日行走步數(shù)，如果用戶設(shè)定了每天行走10000步的目標(biāo)，那么如果用戶前一天走了10000步以上，那就可以得到金幣獎勵，否則就要扣除相應(yīng)的金幣。同樣，用戶也可以對自己的上床時間和起床時間進行監(jiān)控，督促自己健康生活。注意：App在這里都是以Apple的健康應(yīng)用中的數(shù)據(jù)為準的。
第二種是對自己的習(xí)慣進行監(jiān)控。比如用戶設(shè)定了一個每天運動3次的習(xí)慣，并且建了一個天眼監(jiān)控這個習(xí)慣。那么如果用戶前一天完成了任務(wù)，就可以得到金幣獎勵，否則就要扣除相應(yīng)的金幣。注意：天眼是監(jiān)控前一天的數(shù)據(jù)，所以設(shè)置好的當(dāng)天是不會發(fā)生獎勵或懲罰的，要到第二天才對前一天的數(shù)據(jù)進行判斷。然后進行獎勵或懲罰。如果是每周習(xí)慣就是監(jiān)控上一周的習(xí)慣。

我的小目標(biāo)APP輔助功能：

任務(wù)輔助完成方式
應(yīng)用中提供了6種不同的輔助完成方式。
1. 普通：雙擊后直接完成。
2. 番茄工作法：利用番茄工作法，開啟一個番茄鐘來輔助完成該任務(wù)。下面會詳細講到。
3. 倒計時：雙擊后開啟一個倒計時器來計時。時間到后給予提醒。適合于鍛煉20分鐘這樣的習(xí)慣。
4. 計時器：雙擊后開啟一個計時器，根據(jù)執(zhí)行時間多少給予不同數(shù)量的金幣。適合于閱讀這樣的無特別要求的計時任務(wù)。
5. 完成時決定：具體獎罰的金額不定，雙擊后讓玩家自行輸入數(shù)值。適合于剁手獎勵。
6. 單核工作法：利用單核工作法，開啟一個單核計時來完成任務(wù)。下面會詳細講到。

番茄工作法
番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。
在App中包含番茄計時和番茄統(tǒng)計兩部分。
需要使用番茄工作法，需要先新建或修改一個任務(wù)，將其輔助完成方式修改為番茄工作法。創(chuàng)建好后，該任務(wù)的前面就會有一個番茄了。注意，如果一個任務(wù)需要多個番茄鐘才能完成，那任務(wù)類型要設(shè)置成可重復(fù)完成。 然后雙擊就可以開始一個番茄鐘了。
25分鐘后
一個番茄時間到了的提醒就會冒出來，提醒你到時間了。這是你可以重壓(3D Touch)這個通知，然后選擇彈出來的選項中的完成。就進入了番茄休息時間。
5分鐘后
一個開始新番茄鐘的提醒會來到，同樣重壓這個通知就可以對上一個任務(wù)再開啟一個新的番茄鐘，也可以進入App再選一個其他的任務(wù)。

當(dāng)然有些用戶的設(shè)備不支持重壓或者不喜歡這樣操作。那也沒關(guān)系，有變通的辦法，可以設(shè)置一個時長為5分鐘，獲得金幣為0的倒計時作為休息時間。 在啟動25分鐘后看到通知的時候，進入App，選擇完成。然后使用休息的倒計時，收到倒計時的時候再開啟一個番茄證。
新版本還提供了一個保持手機常亮的按鈕，開啟后在進行番茄鐘時手機就不會息屏了。

單核工作法

單核工作法是番茄工作法的發(fā)明者最新的力作。
我最近研讀了《單核工作法圖解》，將單核工作法融入到了應(yīng)用中。
單核工作法的基本用法：
1. 每天早上列出當(dāng)天最重要的任務(wù)放入快捷清單，數(shù)量不能超過5件。
2. 進入全景時間，從快捷清單中挑選一件當(dāng)前時間最重要的任務(wù)。
3. 將鬧鐘播到下一個分針豎直，且距離現(xiàn)在不少于25分鐘的時間（比如10：00，10：30），然后進入單核時間，全力執(zhí)行當(dāng)前的任務(wù)。
4. 當(dāng)鬧鐘響起或當(dāng)前任務(wù)提前完成時，再次進入全景時間，從快捷清單中選擇下一個當(dāng)前最重要的任務(wù)。
5. 其他一切不能進入快捷清單的任務(wù)或是突發(fā)想法等都放入集草器清單。

因此我們就可以這樣使用單核工作法：

1、需要拿出兩個待辦事項的文件夾，一個命名為快捷清單，另一個命名為集草器清單。
2. 每天早上整理快捷清單，將不超過5項任務(wù)移入此清單，并將其完成方式改為單核工作法。
3. 進入全景時間，從快捷清單中挑選一個任務(wù)開始仔細，應(yīng)用將自動為你設(shè)置好倒計時需要的時間。
4. 當(dāng)鬧鐘響起或當(dāng)前任務(wù)提前完成時，進入應(yīng)用，完成此次任務(wù)，收獲金幣。然后再次進入全景時間，從快捷清單文件夾中選擇下一個當(dāng)前最重要的任務(wù)。
5. 其他一切不能進入快捷清單的任務(wù)或是突發(fā)想法等都放入集草器清單文件夾。

FAQ

問：我的小目標(biāo)里的周期是指什么？ 
答：就是這個習(xí)慣完成次數(shù)考察的周期，比如一個習(xí)慣是每天跑步半小時，那么周期就是一天，另一個習(xí)慣是每周去健身房三次，那么習(xí)慣周期就是一周。

問：如何使用快速記錄
答：快速記錄是為了方便快速記錄一個意外的偶發(fā)事情。有時候一件事情已經(jīng)完成了，你只是想記錄下來并賺幾個金幣。這時如果新建一個任務(wù)，再雙擊完成，就顯得有點傻了。這時候就可以使用快速記錄了�？梢暂斎� 考試考了100分/10 收入10個金幣， 也可以輸入 買了箱蘋果/-5 這樣來記錄買了箱蘋果并且花了5個金幣。注意格式，前后兩端需要用 '/' 分開，并且后面的數(shù)字如果是正數(shù)，就是收入；如果是負數(shù)，就是消費。

問：任務(wù)完成后視怎么排序的？ 
答：當(dāng)任務(wù)完成后，習(xí)慣有兩種排序方式，一種是原地不懂，一種是排到最后面去。這個可以在設(shè)置中設(shè)置。待辦事項完成后，會排到任務(wù)列表最后面，下拉刷新后就隱藏了。獎勵完成后不會馬上消失，會在第二天隱藏。

問：習(xí)慣里下方三個數(shù)分別代表什么？ 
答：分別是 周期內(nèi)完成次數(shù)/周期內(nèi)目標(biāo)次數(shù)/全部時間總完成次數(shù)。