優(yōu)質(zhì)睡眠app

優(yōu)質(zhì)睡眠app是一款監(jiān)控個(gè)人睡眠質(zhì)量的軟件，這款軟件可以為用戶提供自己的睡眠數(shù)據(jù)，包括睡眠時(shí)長、周期及效率等。Sleep Better優(yōu)質(zhì)睡眠應(yīng)用通過簡單及有趣的方式來分析并提高你的睡眠質(zhì)量，如果你正苦于無法入眠，或遭受了低質(zhì)量睡眠的困擾，白天無心上班，昏昏欲睡嗎？快來下載Sleep Better, 它可以幫你了解白天的活動(dòng)是如何影響你的睡眠效率，或者需要一些新的鬧鐘聲來幫助你在醒來時(shí)感覺更清新和自然！

功能介紹：

- 只需輕觸一下按鍵便可追蹤你的睡眠時(shí)長，周期及效率。
- 讓你在入睡或清晨醒來時(shí)更好地了解你的淺睡眠，深睡眠及在床上醒著所花去的時(shí)間。
- 輸入如咖啡因的攝入量，健身訓(xùn)練，酒精的攝入量及壓力程度等信息來觀察這些因素對你睡眠質(zhì)量所產(chǎn)生的副作用。
- 你所有的睡眠數(shù)據(jù)都將被儲(chǔ)存在Runtastic賬號中， 因此當(dāng)你更換移動(dòng)設(shè)備或手機(jī)時(shí)，數(shù)據(jù)都會(huì)被保存。
- 現(xiàn)在開始你可以從Me應(yīng)用中查看你每日追蹤的活動(dòng)記錄并觀察這些活動(dòng)是如何影響你的睡眠的。
- 保持對夢境記錄的習(xí)慣，了解你最常做什么樣的夢，好夢，噩夢及中性的夢的比例各占多少。
- 監(jiān)控月相。
- 使用智能鬧鐘讓你在最理想的時(shí)段中醒來。
- 在手機(jī)處于飛行模式時(shí)，也可將它放置于枕邊來使用所有的功能。
- 可以在優(yōu)質(zhì)睡眠應(yīng)用中查看你用Me應(yīng)用，Runtastic Orbit智能手環(huán)或Runtastic Moment智能手表時(shí)一共走了多少步

完整版功能：

* 使用智能鬧鐘在你個(gè)性化定制的時(shí)間醒來
* 享受大量的鬧鈴聲音及打盹功能，讓你擁有完美并具有個(gè)性化開始的一天
* 查看睡眠歷史——你個(gè)人的追蹤日志，在干凈、并具現(xiàn)代感的應(yīng)用設(shè)計(jì)界面中查看睡眠歷史，包括每日統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及較長時(shí)間的概況（比如所選的一周或一個(gè)月）
* 對歷史數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，并將每日變量列入考慮范圍中來決定你何時(shí)睡眠質(zhì)量最好
讓Runtastic幫助你提高睡眠質(zhì)量：夜晚優(yōu)質(zhì)睡眠，白天精神抖擻！

中文名：優(yōu)質(zhì)睡眠

包名：com.runtastic.android.sleepbetter.lite

MD5值：37ebdb705468b3b5083a558fae3c2be1