輕度打呼嚕,也就是常常說的單純性打鼾,是指人睡覺時發(fā)出均勻而規(guī)律的鼾聲,聲音高低一致,—般不伴呼吸暫停。惡性打鼾危害很大,使睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成嚴(yán)重缺氧,形成低血氧癥,進(jìn)而誘發(fā)多種疾病。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
呼吸暫停往往發(fā)生在打鼾之后,表現(xiàn)為打呼嚕突然“沒聲”,以響亮鼾聲、喘氣、憋醒終止。所以針對這個情況,記錄呼吸暫停低通指數(shù)(AHI),再結(jié)合白天的精力表現(xiàn)。可以輔助用戶自我診斷呼吸暫停,需要時再聯(lián)系醫(yī)師獲取幫助。