眼保健操動(dòng)作版app

眼保健操動(dòng)作版app是一款有聲動(dòng)畫關(guān)于眼部保護(hù)的應(yīng)用。還記得以前小學(xué)時(shí)候每天中午做眼保健操嗎？現(xiàn)在我們每天對(duì)著電腦和手機(jī)，視力肯定會(huì)受到影響，跟著它學(xué)習(xí)做好眼部保護(hù)，改善眼部問(wèn)題。喜歡的用戶歡迎下載。

眼保健操總要領(lǐng)歌

指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準(zhǔn)，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見(jiàn)功。

眼保健操動(dòng)作版app特色

通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護(hù)視力、防治近視的作用。

眼保健操官方說(shuō)明

1.平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬菜,不要偏食。

2.看書或看報(bào)時(shí),眼睛與書面保持30公分,45度角的距離,并避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛。

3.避免在車、光線不足或光線強(qiáng)烈的地方看書報(bào),看書時(shí)光源應(yīng)均勻地由背后或左斜方投射過(guò)來(lái)。

4.避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具,以防感染。

5.做到充足睡眠及戶外活動(dòng),時(shí)常遠(yuǎn)望綠色植物。

6.每天做3—4次眼保健美操。

7.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦、打游戲機(jī),眼睛與熒光屏保持距離。

8.定期作視力檢查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。

更新日志

本應(yīng)用為安卓版的第一個(gè)版本，后續(xù)還會(huì)對(duì)該應(yīng)用進(jìn)行優(yōu)化和內(nèi)容的增加，保護(hù)好視力從我開始吧。

中文名：眼保健操

包名：com.cbs.EyeExercises1

MD5值：55efceaa54784492d464a71d5c112a50