育約(母嬰健康)app

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嬰兒喂養(yǎng)飲食注意

嬰兒日間飲食安排：日間飲食注意多樣化，食物宜軟、細、爛、碎，每天可5~6餐，即早 中 晚，下午點心一次，應開始培養(yǎng)孩子規(guī)律進餐、定點進餐的好習慣。

嬰兒夜間不宜頻繁喂奶：2-3個月以后得嬰兒，家長應逐漸在白天給嬰兒喂奶，以延長夜晚喂奶的間隔時間。白天多與嬰兒玩耍，多給嬰兒一些刺激，以促進其盡早形成與大人同步的晝夜生物鐘。一般4個月以上的嬰兒下半夜不再喂奶。

骨頭湯不能補鈣：長久以來民間流傳出一種說法，即骨頭湯含鈣多，嬰兒多喝骨頭湯可以補鈣。其實這種說法只說了一半，動物的骨頭是含鈣很多，它含有身體90%以上的鈣，但骨骼中的鈣已和身體其他物質結合形成 一種堅硬的難于溶于水的鈣鹽，即使長時間熬骨頭，湯里的鈣也不會很多。并且有報道稱骨髓濃縮了體內的鉛、鋁等重金屬，因此多喝骨頭湯對嬰兒健康不利。

胡蘿卜是嬰兒的美味佳肴：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，容易被人體吸收，不宜被破壞，在高溫下也保持性質不變。其次胡蘿卜素進入人體后可以轉化為維生素A。A缺乏可引起皮膚干燥、毛囊角化、引起夜盲癥。胡蘿卜還含有蛋白質，糖，鈣，磷，鐵，維生素C，多種氨基酸和十幾種酶，對人體發(fā)育也很重要。

中文名：育約

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