拖延鬧鐘app

拖延鬧鐘app，幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣！如果你在生活，學(xué)習(xí)中總是經(jīng)不住誘惑，不能長時間的集中精力干某一件事時，那就來試試拖延鬧鐘app吧，設(shè)置好間隔鬧鐘提醒，達(dá)到該時間后自動對手機(jī)進(jìn)行鎖定，讓你不得不放下手機(jī)來工作或?qū)W習(xí)，非常有用

拖延鬧鐘app功能

「拖延鬧鐘」是一個簡單的計(jì)時工具。你平時工作，學(xué)習(xí)時是不是想暫時休息一下，玩一會手機(jī)，可玩起來就忘了時間，把工作學(xué)習(xí)的事情都忘了。

使用「拖延鬧鐘」，你可以快速的設(shè)置一個5/10/20/30分鐘的計(jì)時器，然后你可以在設(shè)置的時間內(nèi)玩你的手機(jī)。

但當(dāng)設(shè)置的時間結(jié)束后，「拖延鬧鐘」會彈出窗口提示你放下手機(jī)，繼續(xù)原來的工作或?qū)W習(xí)。 

如果用戶擔(dān)心自己會關(guān)閉提醒窗口后繼續(xù)玩手機(jī)，可以激活鎖屏功能，這樣在提醒的窗口直接鎖屏，干脆直接。 如果不喜歡鎖屏也可以禁用此功能。 

如果用戶在設(shè)置的時間未結(jié)束前就鎖屏，則「拖延鬧鐘」會停止計(jì)時，并在下次解鎖后詢問用戶如何處理設(shè)置的計(jì)時器。用戶可以選擇取消，繼續(xù)或重新開始。

用戶也可設(shè)置不再詢問，并設(shè)置默認(rèn)的操作。

如何集中注意力

放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

難易適度法。對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助老師、同學(xué)或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個“山頭”，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

感官同用法。調(diào)動多種運(yùn)動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。

中文名：拖延鬧鐘

包名：com.w2.hourglass

MD5值：3ddaaa0b07ce4d9f05473391351e688d