舒華運(yùn)動(dòng)(智能鍛煉)app

舒華運(yùn)動(dòng)(智能鍛煉)app，連接舒華智能跑步機(jī)，為你帶來(lái)全新的健身生活！詳細(xì)記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，查看熱量消耗，健身指數(shù)等數(shù)據(jù)，幫助你合理安排自己的健身計(jì)劃

舒華運(yùn)動(dòng)(智能鍛煉)app功能介紹

舒華運(yùn)動(dòng)APP，可結(jié)合舒華智能跑步機(jī)連接使用，記錄用戶的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，同時(shí)在戶外運(yùn)動(dòng)也可借助APP實(shí)現(xiàn)用戶運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的收集；

并且可制定個(gè)人健身計(jì)劃，及時(shí)督促提醒用戶鍛煉，實(shí)現(xiàn)用戶健康數(shù)據(jù)的整合與管理。 

可通過(guò)第三方快速登錄； 通過(guò)掃描二維碼，與舒華智能跑步機(jī)快速建立連接； 

可快速實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的分享，分享給好友及朋友圈等

如何正確使用跑步機(jī)

在要進(jìn)行跑步機(jī)訓(xùn)練前，一定要記得，不能空腹，最好是可以先吃點(diǎn)東西，這樣，能保持你在跑步的過(guò)程中，有足夠的能量來(lái)支撐你鍛煉。最好的推薦，就是用跑步機(jī)前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升體力的功效。而且穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋。

跑步機(jī)都會(huì)有一個(gè)選擇運(yùn)動(dòng)的模式，建議你根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行選擇。而家庭用的跑步機(jī)的話，我建議你選擇把快速啟動(dòng)模式打開(kāi)，這樣，你在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以隨時(shí)按到別的模式上，不至于你在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，無(wú)法更換模式而摔倒的情況。

在跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，記得，兩眼要盯住前方，不能左顧右盼的望來(lái)望去，最好是在你的正前方放一個(gè)東西，在跑步的時(shí)候，就可以一直看著那個(gè)東西，這樣在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，就不會(huì)出現(xiàn)跑偏而被跑步機(jī)甩出運(yùn)動(dòng)帶。

跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，記得，自己的站位很重要，必須是選擇站在運(yùn)動(dòng)帶，也就是跑帶的中間部分，不要太靠前，也不要太靠后，否則太靠前會(huì)踩到前板，而太后的話，則會(huì)被跑帶甩出跑步機(jī)，出現(xiàn)意外傷害。

跑步機(jī)剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是不建議直接把速度調(diào)上來(lái)的，跑步機(jī)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，因此，你開(kāi)始跑的時(shí)候，建議把速度調(diào)到就如你平時(shí)走路的速度一樣，然后慢慢地上升到小跑，繼續(xù)再上升到正常的跑步速度上來(lái)。當(dāng)然如果你想減肥的話，選擇快跑不錯(cuò)。

中文名：舒華運(yùn)動(dòng)

包名：com.shuhua.paobu

MD5值：c8ac0d7c77eb6f8e49f3278367f5a078