佳木斯快樂舞步健身操(廣場舞教學(xué))

佳木斯快樂舞步健身操是一種由佳木斯市退休干部發(fā)明的一種健身操，它是一種十分適合中老年人們跳的體操，和廣場舞性質(zhì)類似，能夠豐富中老年人的生活，同時又能對身體健康有益。如果你想要學(xué)習(xí)佳木斯快樂舞步健身操，那就趕快來下載這款A(yù)PP吧，它能夠詳細(xì)地為你進(jìn)行教學(xué)，讓你盡快地學(xué)會這套健身操，讓你的生活更加健康、豐富！

軟件介紹

“佳木斯快樂舞步健身操”是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現(xiàn)代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，是由黑龍江省佳木斯市退休干部于繼承發(fā)明的一套健身體操。它是一種行進(jìn)間的有氧健身操，特別適合于中老年人演練。2008年一推出，就深受廣大群眾喜愛，普及性極強(qiáng)。它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展。人們通過鍛煉，達(dá)到改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重的目的，同時收到愉悅精神、陶冶情操的效果。

中文名：佳木斯快樂舞步健身操

包名：tv.rmmopvjv.hjjtks.pqvk

MD5值：4d706ee8eb38e746dc481913d1e0bbd2