健心房(心理健康管理)

健心房app是一款心理管理應(yīng)用，當(dāng)代都市生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作、生活、家庭、情感等集于一身，人們的心理壓力越來(lái)越大，但得不到良好的宣泄途徑，很多人自身也無(wú)法找到引導(dǎo)情緒的方法，健心房為了你解決心理健康問(wèn)題，引導(dǎo)你更好的對(duì)待生活，保持生命的熱情，以積極的心態(tài)面對(duì)當(dāng)前的一切問(wèn)題。

應(yīng)用簡(jiǎn)介：

健心房旨在科學(xué)提高情緒管理能力，預(yù)防與解決抑郁、焦慮、自卑、拖延和失眠等消極情緒或因此而引起的問(wèn)題。

健心房采用網(wǎng)絡(luò)行為認(rèn)知法。該方法（Cognitive Behavioral Therapy，簡(jiǎn)稱(chēng)CBT）是目前世界許多國(guó)家心理衛(wèi)生組織推薦用來(lái)處理情緒、心理和行為問(wèn)題的首選方法。大量研究數(shù)據(jù)表明： CBT對(duì)于處理常見(jiàn)的心理問(wèn)題是最有效的，對(duì)于預(yù)防和防復(fù)發(fā)也具有良好效果。心理問(wèn)題包括：抑郁、焦慮、強(qiáng)迫和睡眠障礙等。對(duì)于處理日常生活中的問(wèn)題，小到約會(huì)遲到，大到失業(yè)， CBT也被證明非常有效�，F(xiàn)在，CBT已經(jīng)被廣泛運(yùn)用于情緒管理，幫助人們獲得快樂(lè)，更好地把握人生。 

功能簡(jiǎn)介：

健心房訓(xùn)練主要分兩種：

1.自助訓(xùn)練：用戶(hù)可自行觀(guān)看視頻學(xué)習(xí)，并進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。適合大眾人群和一般情緒和心理問(wèn)題用戶(hù)。

2.情緒教練：用戶(hù)在情緒教練輔導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，并有助理全程陪同。適合希望較徹底解決情緒和心理問(wèn)題，提高訓(xùn)練效果，或工作生活較忙碌的用戶(hù)。

健心房還是用戶(hù)心靈交流的社區(qū)：

1.情緒釋放：用戶(hù)可在健心房匿名釋放自己的內(nèi)心感受，不僅可以更好地認(rèn)識(shí)自己，也可以和其他用戶(hù)進(jìn)行交流。

2.訓(xùn)練交流：用戶(hù)可在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)布評(píng)論，交流訓(xùn)練體會(huì)。

健心房的訓(xùn)練效果已經(jīng)在先期用戶(hù)中得到驗(yàn)證，抑郁和焦慮平均改善程度達(dá)到60%以上。

更新日志：

更新有關(guān)圖標(biāo)和文字內(nèi)容

相關(guān)信息：

健心房是2015年年初，內(nèi)在探索（中國(guó)）、內(nèi)在探索（新加坡）、內(nèi)在探索（馬來(lái)西亞）溝通對(duì)接之后，攜手濟(jì)南心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)，集結(jié)國(guó)際資深心靈導(dǎo)師，以及極具正能量的學(xué)員朋友們，為大家打造一個(gè)全國(guó)首家心理咨詢(xún)（身心靈健康）互動(dòng)服務(wù)平臺(tái)。打破傳統(tǒng)心理咨詢(xún)工作的嚴(yán)肅刻板模式。打造一個(gè)以心理學(xué)交流互動(dòng)為基礎(chǔ)的，以國(guó)際資深心靈導(dǎo)師、轉(zhuǎn)念引導(dǎo)師為服務(wù)團(tuán)隊(duì)的，更加生動(dòng)有趣、便捷實(shí)用的高品質(zhì)平臺(tái)。同時(shí)立志為所有需要心靈成長(zhǎng)的朋友們，打造一個(gè)專(zhuān)業(yè)、舒適、安心、優(yōu)雅的心靈成長(zhǎng)家園。每一位朋友都可以成為這個(gè)互動(dòng)式服務(wù)平臺(tái)的一員。每一位加入到這個(gè)平臺(tái)中的朋友也都可以享受高品質(zhì)的服務(wù)。

中文名：健心房

包名：com.ncthinker.mood

MD5值：d19695d793d798b86412cc0c3ca92e02