健心房(心理健康管理)

健心房app是一款心理管理應(yīng)用，當(dāng)代都市生活節(jié)奏越來越快，工作、生活、家庭、情感等集于一身，人們的心理壓力越來越大，但得不到良好的宣泄途徑，很多人自身也無法找到引導(dǎo)情緒的方法，健心房為了你解決心理健康問題，引導(dǎo)你更好的對待生活，保持生命的熱情，以積極的心態(tài)面對當(dāng)前的一切問題。

應(yīng)用簡介：

健心房旨在科學(xué)提高情緒管理能力，預(yù)防與解決抑郁、焦慮、自卑、拖延和失眠等消極情緒或因此而引起的問題。

健心房采用網(wǎng)絡(luò)行為認知法。該方法（Cognitive Behavioral Therapy，簡稱CBT）是目前世界許多國家心理衛(wèi)生組織推薦用來處理情緒、心理和行為問題的首選方法。大量研究數(shù)據(jù)表明： CBT對于處理常見的心理問題是最有效的，對于預(yù)防和防復(fù)發(fā)也具有良好效果。心理問題包括：抑郁、焦慮、強迫和睡眠障礙等。對于處理日常生活中的問題，小到約會遲到，大到失業(yè)， CBT也被證明非常有效�，F(xiàn)在，CBT已經(jīng)被廣泛運用于情緒管理，幫助人們獲得快樂，更好地把握人生。 

功能簡介：

健心房訓(xùn)練主要分兩種：

1.自助訓(xùn)練：用戶可自行觀看視頻學(xué)習(xí)，并進行相應(yīng)的訓(xùn)練。適合大眾人群和一般情緒和心理問題用戶。

2.情緒教練：用戶在情緒教練輔導(dǎo)下進行訓(xùn)練，并有助理全程陪同。適合希望較徹底解決情緒和心理問題，提高訓(xùn)練效果，或工作生活較忙碌的用戶。

健心房還是用戶心靈交流的社區(qū)：

1.情緒釋放：用戶可在健心房匿名釋放自己的內(nèi)心感受，不僅可以更好地認識自己，也可以和其他用戶進行交流。

2.訓(xùn)練交流：用戶可在訓(xùn)練過程中發(fā)布評論，交流訓(xùn)練體會。

健心房的訓(xùn)練效果已經(jīng)在先期用戶中得到驗證，抑郁和焦慮平均改善程度達到60%以上。

更新日志：

更新有關(guān)圖標(biāo)和文字內(nèi)容

相關(guān)信息：

健心房是2015年年初，內(nèi)在探索（中國）、內(nèi)在探索（新加坡）、內(nèi)在探索（馬來西亞）溝通對接之后，攜手濟南心理衛(wèi)生協(xié)會，集結(jié)國際資深心靈導(dǎo)師，以及極具正能量的學(xué)員朋友們，為大家打造一個全國首家心理咨詢（身心靈健康）互動服務(wù)平臺。打破傳統(tǒng)心理咨詢工作的嚴(yán)肅刻板模式。打造一個以心理學(xué)交流互動為基礎(chǔ)的，以國際資深心靈導(dǎo)師、轉(zhuǎn)念引導(dǎo)師為服務(wù)團隊的，更加生動有趣、便捷實用的高品質(zhì)平臺。同時立志為所有需要心靈成長的朋友們，打造一個專業(yè)、舒適、安心、優(yōu)雅的心靈成長家園。每一位朋友都可以成為這個互動式服務(wù)平臺的一員。每一位加入到這個平臺中的朋友也都可以享受高品質(zhì)的服務(wù)。

中文名：健心房

包名：com.ncthinker.mood

MD5值：d19695d793d798b86412cc0c3ca92e02