番茄輕斷食蘋果版

「番茄閃輕」是一款幫助你減肥的APP，在這里你不需要每天在健身房揮汗如雨，不需要斤斤計較卡路里餓肚子；輸入你的身高體重等信息，即可生成你的減肥計劃；番茄閃輕涵蓋輕斷食、生酮減肥、哥本哈根等全球流行的減肥方法，通過改變飲食結構，將你的身體改造成“燃脂機器”。

核心功能

【食譜計劃】

定制你的私人食譜，每天吃什么，什么時候吃，都幫你計劃好

食譜計劃符合大眾的飲食習慣，適用于白領、寶媽、大學生等不同人群

針對不同的場景和需求，選擇適合你的食譜，例如輕斷食食譜、外賣食譜、食堂食譜、居家食譜...

【斷食追蹤】選擇你想執(zhí)行的輕斷食計劃，APP會監(jiān)督提醒你按照每天的斷食時段和飲食時段去執(zhí)行，在斷食期間，你可以隨時打開APP查看身體正在發(fā)生的變化~

【數(shù)據(jù)記錄】

記錄每天的飲食、運動、喝水量、體重等數(shù)據(jù)

自動生成每天/周/月報表，身體變化趨勢一目了然

【運動跟練】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身課程，專業(yè)教練運動視頻跟練，記錄每天運動訓練量

運動均衡搭配飲食，帶你塑造完美身形

【熱量查詢】

30w+數(shù)據(jù)，食物卡路里與營養(yǎng)元素清晰可見，放心吃

超多運動熱量查詢，快來看看你每天的運動消耗情況吧

【喝水提醒】

自定義提醒時間，飲水目標設置，有趣的提醒文案等你來發(fā)掘

【營養(yǎng)建議】

營養(yǎng)師針對你每天的飲食，給出專業(yè)的營養(yǎng)建議，助你“食半功倍”

免責申明

番茄閃輕不涉及任何醫(yī)療手段及診療目的，所提供的食譜與計劃僅供參考，用戶若患有疾病，長期服藥或其他可能影響方案施行的，應根據(jù)自身健康狀況進行評估，必要時請在醫(yī)生或其他醫(yī)務人員指導下進行。

番茄閃輕提供的任何方案，均不能代替醫(yī)生或其他醫(yī)務人員的診斷和建議，番茄閃輕也不會提供任何醫(yī)療診斷或醫(yī)療建議，用戶應理性對待，若用戶對其自身健康狀況評估錯誤或對番茄閃輕的方案判斷錯誤，應當自行承擔相應的后果，番茄閃輕不對用戶作任何類型的擔保，也不承擔任何責任。

改變，從這里開始！和「番茄閃輕」一起，重塑你的健康飲食習慣，開啟屬于你的美麗修行，一起變美變瘦吧！