Aware心理健康

Aware心理健康是一款心里健康引導的軟件，引導個人的心里健康的狀況，通過這款Aware心理健康來了解到自身的心里健康，讓你能夠更為關注自身的心里方面的需求，對于現(xiàn)代社會的人來說值得進行嘗試的軟件，快來西西下載Aware心理健康！

Aware心理健康

心理健康支持。改善人際關系，減輕壓力，建立聯(lián)系。

Aware 是一款免費的非營利性應用程序，可根據(jù)您的需求量身定制心理健康、福祉和內在發(fā)展。通過基于科學的練習和來自世界領先研究人員的現(xiàn)場指導課程，您可以獲得傳統(tǒng)上只能通過昂貴的臨床支持或治療獲得的工具。

軟件功能

- 通過學習溝通技巧來更好地解決沖突，從而提高您的人際關系技巧。

- 管理壓力和焦慮。

- 練習自我保健以改善您的整體健康和正念。

- 做出更好的決定。

- 處理困難的情緒和想法。

- 通過點對點和主持人主導的會議建立有意義的聯(lián)系，優(yōu)先考慮人際關系并提供社會支持。

- 發(fā)展您的內在能力以適應變化、管理復雜性和不確定性并增加可持續(xù)行為。

在 Aware 應用程序中，我們提供對基于科學的收藏、日記練習、引導冥想等的訪問。該應用程序的最佳實踐用戶體驗旨在通過文本、視頻、動畫、聲音和插圖來激發(fā)您的靈感，使學習和練習正念和幸福變得愉快而輕松。

軟件優(yōu)勢

1. 實時人際關系：該應用程序獨特地融合了基于科學的內容、點對點和協(xié)調員指導的支持以及個人發(fā)展。通過加入 Aware，您將成為社區(qū)的一員，幫助您與自己、他人和地球建立聯(lián)系。您將獲得實時社會支持，這對于心理健康和建立有意義的關系至關重要。

2. 易于使用的格式：該應用程序的可愛且易于使用的格式支持隨著時間的推移練習，幫助您不斷致力于您的幸福、心理健康和內在發(fā)展。您可以隨時隨地訪問該應用程序，并按照自己的節(jié)奏瀏覽內容。記錄并跟蹤您的進度。無論您是初學者還是經驗豐富的從業(yè)者，Aware 旨在激發(fā)和支持您的幸福之旅。

3. 為了更大的利益：Aware 不僅僅是另一個冥想應用程序。它是完全免費的，沒有應用內購買或廣告，我們所做的一切都是為了支持您和地球的福祉。該應用程序適用于 15 歲及以上的任何人。

軟件功能

使用認知行為療法 (CBT)、接受和承諾療法 (ACT) 以及深厚的人際關系，在一系列練習和引導冥想之間進行選擇，以實現(xiàn)：

- 壓力或焦慮。

- 關系斗爭。

- 壓倒性的感覺。

- 無法集中注意力。

- 消極的自言自語。

- 睡眠問題。

- 尋找目標和有意義的生活。

- 自我同情。

- 在充滿挑戰(zhàn)的時代成長。

中文名：Aware

包名：org.twentyninek.app.cupcake

MD5值：08068f97e21063b41814976374d0a460