Aware心理健康

Aware心理健康是一款心里健康引導(dǎo)的軟件，引導(dǎo)個(gè)人的心里健康的狀況，通過(guò)這款A(yù)ware心理健康來(lái)了解到自身的心里健康，讓你能夠更為關(guān)注自身的心里方面的需求，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人來(lái)說(shuō)值得進(jìn)行嘗試的軟件，快來(lái)西西下載Aware心理健康！

Aware心理健康

心理健康支持。改善人際關(guān)系，減輕壓力，建立聯(lián)系。

Aware 是一款免費(fèi)的非營(yíng)利性應(yīng)用程序，可根據(jù)您的需求量身定制心理健康、福祉和內(nèi)在發(fā)展。通過(guò)基于科學(xué)的練習(xí)和來(lái)自世界領(lǐng)先研究人員的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)課程，您可以獲得傳統(tǒng)上只能通過(guò)昂貴的臨床支持或治療獲得的工具。

軟件功能

- 通過(guò)學(xué)習(xí)溝通技巧來(lái)更好地解決沖突，從而提高您的人際關(guān)系技巧。

- 管理壓力和焦慮。

- 練習(xí)自我保健以改善您的整體健康和正念。

- 做出更好的決定。

- 處理困難的情緒和想法。

- 通過(guò)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)和主持人主導(dǎo)的會(huì)議建立有意義的聯(lián)系，優(yōu)先考慮人際關(guān)系并提供社會(huì)支持。

- 發(fā)展您的內(nèi)在能力以適應(yīng)變化、管理復(fù)雜性和不確定性并增加可持續(xù)行為。

在 Aware 應(yīng)用程序中，我們提供對(duì)基于科學(xué)的收藏、日記練習(xí)、引導(dǎo)冥想等的訪問(wèn)。該應(yīng)用程序的最佳實(shí)踐用戶體驗(yàn)旨在通過(guò)文本、視頻、動(dòng)畫(huà)、聲音和插圖來(lái)激發(fā)您的靈感，使學(xué)習(xí)和練習(xí)正念和幸福變得愉快而輕松。

軟件優(yōu)勢(shì)

1. 實(shí)時(shí)人際關(guān)系：該應(yīng)用程序獨(dú)特地融合了基于科學(xué)的內(nèi)容、點(diǎn)對(duì)點(diǎn)和協(xié)調(diào)員指導(dǎo)的支持以及個(gè)人發(fā)展。通過(guò)加入 Aware，您將成為社區(qū)的一員，幫助您與自己、他人和地球建立聯(lián)系。您將獲得實(shí)時(shí)社會(huì)支持，這對(duì)于心理健康和建立有意義的關(guān)系至關(guān)重要。

2. 易于使用的格式：該應(yīng)用程序的可愛(ài)且易于使用的格式支持隨著時(shí)間的推移練習(xí)，幫助您不斷致力于您的幸福、心理健康和內(nèi)在發(fā)展。您可以隨時(shí)隨地訪問(wèn)該應(yīng)用程序，并按照自己的節(jié)奏瀏覽內(nèi)容。記錄并跟蹤您的進(jìn)度。無(wú)論您是初學(xué)者還是經(jīng)驗(yàn)豐富的從業(yè)者，Aware 旨在激發(fā)和支持您的幸福之旅。

3. 為了更大的利益：Aware 不僅僅是另一個(gè)冥想應(yīng)用程序。它是完全免費(fèi)的，沒(méi)有應(yīng)用內(nèi)購(gòu)買(mǎi)或廣告，我們所做的一切都是為了支持您和地球的福祉。該應(yīng)用程序適用于 15 歲及以上的任何人。

軟件功能

使用認(rèn)知行為療法 (CBT)、接受和承諾療法 (ACT) 以及深厚的人際關(guān)系，在一系列練習(xí)和引導(dǎo)冥想之間進(jìn)行選擇，以實(shí)現(xiàn)：

- 壓力或焦慮。

- 關(guān)系斗爭(zhēng)。

- 壓倒性的感覺(jué)。

- 無(wú)法集中注意力。

- 消極的自言自語(yǔ)。

- 睡眠問(wèn)題。

- 尋找目標(biāo)和有意義的生活。

- 自我同情。

- 在充滿挑戰(zhàn)的時(shí)代成長(zhǎng)。

中文名：Aware

包名：org.twentyninek.app.cupcake

MD5值：08068f97e21063b41814976374d0a460