戰(zhàn)勝焦慮軟件

戰(zhàn)勝焦慮app，一款能幫您戰(zhàn)勝焦慮的軟件，內(nèi)置冥想工具，心理測試，指導(dǎo)教程，減壓助眠等小工具，從多個方面來減輕您的心理壓力，幫助您放下負(fù)擔(dān)，掌握情緒控制方法。戰(zhàn)勝焦慮app全部教程工具免費使用，需要一款減壓輔導(dǎo)工具的朋友們快來試試吧！

軟件說明

戰(zhàn)勝焦慮app是一款有效緩解壓抑焦慮抑郁情緒的軟件，從健康心理層面分析了悲觀、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負(fù)面情緒的共同點和差異化，提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法，實現(xiàn)全人保健。學(xué)會與情緒相處，引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā)，使身心保持在健康的狀態(tài)。

特色服務(wù)

心理測試：

GAD廣泛性焦慮測試、SDS抑郁自評測試、ISI失眠嚴(yán)重指數(shù)測評等各類健康心理測試，教你認(rèn)知自我，更為全面的探索自我。

正念冥想：

包含多種正念、放松冥想課程練習(xí)，從外到內(nèi)的身體掃描，情緒清理和情緒引導(dǎo)練習(xí)，可有效提高專注力、情緒覺察力、應(yīng)變力。

減壓助眠：

科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí)，配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂，讓你置身多種大自然場景中，體驗前所未有的放松，舒適平靜的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

緩解焦慮：

從行為心理學(xué)出發(fā)，讓心靈卸下負(fù)擔(dān)，注重當(dāng)下合理安排眼前的事與物，快速的消除雜念，保持清晰的思維意識，快步提升工作學(xué)習(xí)效率，減輕焦慮聚焦感。

企業(yè)背景

深圳市前海一蘭科技有限公司成立于2017年05月24日，注冊地位于深圳市前海深港合作區(qū)前灣一路1號A棟201室（入駐深圳市前海商務(wù)秘書有限公司），法定代表人為劉豪。經(jīng)營范圍包括一般經(jīng)營項目是：電子商務(wù)平臺軟件開發(fā)；網(wǎng)站設(shè)計；手機(jī)軟件開發(fā)；文化活動策劃、市場營銷策劃、美術(shù)設(shè)計、電腦動漫設(shè)計、藝術(shù)造型策劃、企業(yè)管理咨詢、財務(wù)咨詢、經(jīng)濟(jì)信息咨詢、商務(wù)信息咨詢、商業(yè)信息咨詢、物流信息咨詢、投資咨詢（以上均不含限制項目）；從事廣告業(yè)務(wù)（法律法規(guī)、國務(wù)院規(guī)定需另行辦理廣告經(jīng)營審批的，需取得許可后方可經(jīng)營）

版本記錄

2022-08-16 版本：1.0.0

1、優(yōu)化白噪聲自然環(huán)境音體驗；

2、行為認(rèn)知法助眠哄睡緩解焦慮；

3、保持放松冥想練習(xí)健康心理。

中文名：戰(zhàn)勝焦慮

包名：aolei.anxious

MD5值：103e598b142ba3fe0f17a4c9efeab873