食物與中藥app

食物與中藥app，教會用戶認識一些基本的中藥和功用，會在日常生活中起到一定的最用；同時也介紹了一些食物之間的搭配禁忌，健康進食也是非常重要的，快來下載吧

食物與中藥app功能介紹

（1）中藥功效與作用、中藥詳細應用。
（2）食物功效與禁忌、食物相生（食物禁忌中包括部分的食物相克）、最佳食物分類。
（3）食物熱量查詢、食物營養(yǎng)成分查詢。
（4）食物與中藥的部分屬性的中醫(yī)名詞解釋。

特色

食物的功效與禁忌：整理了生活中200多種食物。提示在什么情況下不能吃哪種食物，在什么情況下吃什么食物有益身體健康。
中藥功效與作用：整理了600多種中藥功效作用。各類中藥的功效比較，結(jié)合中藥詳細解釋，讓你對中藥基本功效有所了解和簡單應用;
食物熱量查詢：查詢超過1900種食物的熱量和其它食物營養(yǎng)成分，是減肥的好幫手。

夏天飲食健康

夏季飲食注意 

一適量攝取酸味食物：

酸味的食物如天然釀造醋、檸檬、山楂、烏梅、李子、蔓越莓、藍莓、覆盆子、優(yōu)格、泡菜…等，不但能夠生津止渴，使人脾胃大開，還可以抑制微生物繁殖，有極佳的殺菌功效，對于預防感冒、發(fā)炎也有一定的貢獻。

夏季飲食注意

二多吃高纖蔬果：夏季飲食以甘寒、清淡為宜，烹煮忌重油厚味。多高纖蔬果少肉食，生食至少占全部飲食的三至四成，不論是蔬果精力湯或醋制生菜、西式沙拉，豐富的膳食纖維以及未被加熱破壞的營養(yǎng)素、酵素有助于清熱、消暑、通腸消滯、提高細胞排毒、修復和再生力，即使暑氣蒸騰依然讓你神清氣爽、不燥不急。

夏季飲食注意

三別忘了還要多喝好水！夏天易出汗，即使待在冷氣房中未流汗，體內(nèi)的水分也會大量蒸發(fā)、流失，必須盡量多喝水予以補充，否則皮膚會因缺水而干燥、快速老化，糞便也會因為干、硬難以排出導致便秘，全身機能組織的運作更將因此而大亂。

中文名：食物與中藥

包名：com.gz.fz

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