進(jìn)客盒子(自我管理)

進(jìn)客盒子是一款自我管理的軟件，是番茄todo的升級(jí)版，在電腦上面對(duì)自身的各種內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)全面的規(guī)劃，幫助自身以更好的方式來(lái)進(jìn)行工作和生活，對(duì)你的目標(biāo)、時(shí)間等內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)全方位的記錄，讓自身在各個(gè)方面都能夠得到效率上面的提高，需要的話(huà)就快來(lái)下載這款進(jìn)客盒子！

進(jìn)客盒子

進(jìn)客是一群每天都哭著喊著要進(jìn)步的小伙伴，大家都認(rèn)為，沒(méi)有什么比看到自己每天進(jìn)步更開(kāi)心了，來(lái)，加入我們吧！

我們的Slogan：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！

相關(guān)介紹

自我管理是什么？

自我管理的本質(zhì)就是協(xié)調(diào)【感性的我】（充滿(mǎn)著各種欲望、情緒等）和【理性的我】對(duì)身體和注意力的控制權(quán)。許多人的問(wèn)題是前者完全控制了它們，后者卻無(wú)能為力。請(qǐng)注意，我們的目的不是讓后者完全控制，那個(gè)做不到也沒(méi)有必要。關(guān)鍵是協(xié)調(diào)，“堵不如疏，疏不如引”。

如何進(jìn)行自我管理？

以前人們認(rèn)為自我管理只需要自控力就夠了，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，僅靠自控力是不夠的，還需要理論（方法）、工具和組織 ，四者缺一不可。理論相信大家已經(jīng)看過(guò)不少，【進(jìn)客盒子】就是工具，至于組織，請(qǐng)大家加入“進(jìn)客俱樂(lè)部”（微信公眾號(hào)）。加入組織將給你帶來(lái)監(jiān)督、鼓勵(lì)和陪伴。讓你明白，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法，簡(jiǎn)短的說(shuō)就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間（一般為25分鐘，簡(jiǎn)稱(chēng)一個(gè)番茄鐘），在這個(gè)時(shí)間內(nèi) 你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來(lái)待稍后處理。時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類(lèi)似的�！霸诙酒泛碗娮釉O(shè)備 上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來(lái)的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了�！�

柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲(chóng)學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基 礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

進(jìn)客盒子是什么？

進(jìn)客盒子是一款免費(fèi)的自我管理軟件，它包括目標(biāo)管理、番茄鐘、上網(wǎng)控制、時(shí)間記錄、進(jìn)客日記等功能。

軟件特色

它的番茄鐘功能基于番茄工作法，可以靈活地設(shè)置每個(gè)番茄鐘的時(shí)間，自定義背景聲音，為了方便您在工作和學(xué)習(xí)時(shí)看 到當(dāng)前進(jìn)度，它可以在桌面右下角的通知區(qū)域顯示哦。還有它的統(tǒng)計(jì)功能十分強(qiáng)大，可以按天、周、月、年，甚至?xí)r段來(lái)統(tǒng)計(jì)您的 工作時(shí)間。

如果您在使用電腦工作時(shí)，總是控制不住自己去看那些喜歡的網(wǎng)站，結(jié)果耽誤了工作的話(huà)，那么您可能需要“上網(wǎng)控制 ”功能。您可以在此功能中輸入那些網(wǎng)站的名字，禁止的時(shí)間范圍、暫停和獎(jiǎng)勵(lì)（和番茄鐘結(jié)合）等，在輸入完畢后再打開(kāi)那些網(wǎng) 站，它就會(huì)立即關(guān)閉網(wǎng)站并彈出提示。此外，它還可以設(shè)置“強(qiáng)力監(jiān)控”，也就是說(shuō)，不到設(shè)定的調(diào)整時(shí)間，您是無(wú)法修改設(shè)置或 者關(guān)閉卸載軟件的哦。

有時(shí)候用電腦工作一天，結(jié)束時(shí)總是不知道自己到底做了什么，每日的工作總結(jié)不知從何下手，那么您可以試試“時(shí)間記錄”功能 ，它可以記錄您在電腦上的所有活動(dòng)，例如看了哪些網(wǎng)站，使用了哪些軟件等等，另外，它還可以自動(dòng)截屏，默認(rèn)每分鐘保存一次 您的桌面截屏。通過(guò)這些記錄和截屏，您一定可以好好地回顧當(dāng)天的工作情況，從此工作總結(jié)對(duì)于您就是小菜一碟了。

總之，進(jìn)客盒子一款功能強(qiáng)大的自我管理軟件，如果您每天堅(jiān)持使用它，一定可以幫助您提高工作和學(xué)習(xí)效率，讓自己每天都在進(jìn)步，成為一名驕傲的進(jìn)客。