進(jìn)客盒子(自我管理)

進(jìn)客盒子是一款自我管理的軟件，是番茄todo的升級版，在電腦上面對自身的各種內(nèi)容進(jìn)行一個全面的規(guī)劃，幫助自身以更好的方式來進(jìn)行工作和生活，對你的目標(biāo)、時間等內(nèi)容進(jìn)行一個全方位的記錄，讓自身在各個方面都能夠得到效率上面的提高，需要的話就快來下載這款進(jìn)客盒子！

進(jìn)客盒子

進(jìn)客是一群每天都哭著喊著要進(jìn)步的小伙伴，大家都認(rèn)為，沒有什么比看到自己每天進(jìn)步更開心了，來，加入我們吧！

我們的Slogan：每天進(jìn)步一點點！

相關(guān)介紹

自我管理是什么？

自我管理的本質(zhì)就是協(xié)調(diào)【感性的我】（充滿著各種欲望、情緒等）和【理性的我】對身體和注意力的控制權(quán)。許多人的問題是前者完全控制了它們，后者卻無能為力。請注意，我們的目的不是讓后者完全控制，那個做不到也沒有必要。關(guān)鍵是協(xié)調(diào)，“堵不如疏，疏不如引”。

如何進(jìn)行自我管理？

以前人們認(rèn)為自我管理只需要自控力就夠了，后來發(fā)現(xiàn)，僅靠自控力是不夠的，還需要理論（方法）、工具和組織 ，四者缺一不可。理論相信大家已經(jīng)看過不少，【進(jìn)客盒子】就是工具，至于組織，請大家加入“進(jìn)客俱樂部”（微信公眾號）。加入組織將給你帶來監(jiān)督、鼓勵和陪伴。讓你明白，你并不是一個人在戰(zhàn)斗。

番茄工作法

番茄工作法是一種注意力管理方法，簡短的說就是先設(shè)定一個時間（一般為25分鐘，簡稱一個番茄鐘），在這個時間內(nèi) 你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時間到后，你才可以休息一下或處理其他事。

信息成癮

神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求毒品的刺激是類似的。“在毒品和電子設(shè)備 上，我們的大腦面對了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動，我們的自控力就太弱了�！�

柳比歇夫時間統(tǒng)計法

柳比歇夫時間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對個人時間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計的基 礎(chǔ)之上，重點是對時間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識自己的時間利用狀況，并養(yǎng)成時間管理的習(xí)慣。

進(jìn)客盒子是什么？

進(jìn)客盒子是一款免費(fèi)的自我管理軟件，它包括目標(biāo)管理、番茄鐘、上網(wǎng)控制、時間記錄、進(jìn)客日記等功能。

軟件特色

它的番茄鐘功能基于番茄工作法，可以靈活地設(shè)置每個番茄鐘的時間，自定義背景聲音，為了方便您在工作和學(xué)習(xí)時看 到當(dāng)前進(jìn)度，它可以在桌面右下角的通知區(qū)域顯示哦。還有它的統(tǒng)計功能十分強(qiáng)大，可以按天、周、月、年，甚至?xí)r段來統(tǒng)計您的 工作時間。

如果您在使用電腦工作時，總是控制不住自己去看那些喜歡的網(wǎng)站，結(jié)果耽誤了工作的話，那么您可能需要“上網(wǎng)控制 ”功能。您可以在此功能中輸入那些網(wǎng)站的名字，禁止的時間范圍、暫停和獎勵（和番茄鐘結(jié)合）等，在輸入完畢后再打開那些網(wǎng) 站，它就會立即關(guān)閉網(wǎng)站并彈出提示。此外，它還可以設(shè)置“強(qiáng)力監(jiān)控”，也就是說，不到設(shè)定的調(diào)整時間，您是無法修改設(shè)置或 者關(guān)閉卸載軟件的哦。

有時候用電腦工作一天，結(jié)束時總是不知道自己到底做了什么，每日的工作總結(jié)不知從何下手，那么您可以試試“時間記錄”功能 ，它可以記錄您在電腦上的所有活動，例如看了哪些網(wǎng)站，使用了哪些軟件等等，另外，它還可以自動截屏，默認(rèn)每分鐘保存一次 您的桌面截屏。通過這些記錄和截屏，您一定可以好好地回顧當(dāng)天的工作情況，從此工作總結(jié)對于您就是小菜一碟了。

總之，進(jìn)客盒子一款功能強(qiáng)大的自我管理軟件，如果您每天堅持使用它，一定可以幫助您提高工作和學(xué)習(xí)效率，讓自己每天都在進(jìn)步，成為一名驕傲的進(jìn)客。