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如何讓孩子健康成長(zhǎng)

一、注重孩子身體的健康成長(zhǎng)，健康的體魄是其他一切的有力保證。

1、做到不挑食，葷素搭配各種食物都要吃；

2、關(guān)鍵時(shí)期要多吃點(diǎn)雜糧，尤其是孩子長(zhǎng)骨架的時(shí)候；
3、牛奶不能少，一天至少一到二次，每次半斤；
4、不吃零食，尤其不要吃膨化食品，以飯菜為主；
5、盡量讓孩子無(wú)拘無(wú)束，不要限制太多，活動(dòng)自由，消化順暢；
6、盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃飯、睡覺要定時(shí)；

7、盡量固定時(shí)間進(jìn)行體能鍛煉，刺激體格成長(zhǎng)；

8、適當(dāng)為孩子補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，保證孩子營(yíng)養(yǎng)充足

二、注意引導(dǎo)孩子的心理健康成長(zhǎng)。

1、對(duì)待孩子要有愛心，讓她在一個(gè)和諧的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

2、對(duì)待孩子要有耐心，讓她能正確對(duì)待生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折。

3、對(duì)待孩子要有自信心，讓她長(zhǎng)大后能更加獨(dú)立地生活。

4、努力提高自身素質(zhì)，為孩子做好榜樣。

5、幫助孩子克服困難，遇事不氣餒，迎難而上。

6、幫助孩子克服心理障礙，與他人友好相處。

7、要教育孩子自己要有愛心，要學(xué)會(huì)感恩。

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