Balance(冥想與睡眠)

Balance是2021年的年度最佳應用軟件，這款冥想和睡眠的軟件非常符合現代人的要求，在 快節(jié)奏的生活當中這款軟件能夠幫助用戶更快的慢下來，在晚上又或者是在日常當中的工作當中以更好的方式來進行安然的入睡，更為輕松的進行睡覺，喜歡這樣的軟件的話就快來下載這款Balance！

Balance

通過世界上第一個個性化的冥想程序改善你的壓力、睡眠等，現在第一年免費。

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平衡是您的個人冥想教練。每天，您將回答有關您的冥想經驗、目標和偏好的問題。使用由數千個文件組成的音頻庫，"平衡 "為您組裝一個完美的日常冥想。隨著時間的推移，你分享的越多，你的冥想就越個性化和有效。

在2021年余下的時間里，我們?yōu)槊總�人提供一年免費的 "平衡"，在你下載該應用程序時自動提供。

平衡》的每日冥想以10天計劃的形式組織，針對你的目標和需求教授基本的冥想技能。你會發(fā)現如何將意識帶入你的一天，在分心的情況下提高你的注意力，并在壓力的時刻找到深度放松。

單曲是一口大小的冥想，你可以隨時使用，甚至在路上。用早晨的冥想和拉伸來喚醒你，然后根據你要去的地方和你要去的方式定制冥想，使你的通勤不再混亂。通過生動的呼吸練習清除你的思想，并通過快速的放松、振奮和集中冥想來降低你的壓力，找到能量，并提高你的注意力，還有更多。

通過我們的睡眠冥想、睡眠之聲和放松活動，你將輕松地休息--這是第一個使用雙邊刺激和控制呼吸的互動活動，幫助你在睡前放松，找到更安穩(wěn)的睡眠。

從我們的基礎計劃開始，你將訓練你的注意力，并通過專注于你的呼吸和注意身體的感覺來減少焦慮。或者，如果你已經經常冥想，可以從我們的高級計劃開始，它可以幫助你把冥想練習提高到一個新的水平。作為我們免費年會員的參與者，你還可以使用我們完整的10天個性化計劃庫，我們所有的隨身單品，以及更多。

軟件內容

- 根據你的心情、目標、經驗和更多因素而定制的個性化指導冥想

- 10天的計劃，幫助你發(fā)展和深化你的冥想技能

- 一點點大小的單人冥想，你可以用來從任何時刻獲得更多。

- 有研究支持的活動，幫助你放松并為安穩(wěn)的睡眠做準備

- 徽章獎勵你在計劃、單項和技能方面的進展

- 可定制的會話持續(xù)時間

- 定期添加新的內容

- 快速平靜的動畫呼吸練習

- 10個具體的冥想技巧來建立你的練習。注重呼吸、身體掃描、標簽等

在冥想中，"一刀切 "不適合任何人。我們都有自己的方式來尋找放松、專注、休息和快樂。有成千上萬種可能的路徑，《平衡》幫助你以你的方式達到你的目標。

中文名：Balance

包名：com.elevatelabs.geonosis

MD5值：48f63c201f9de10a0b02585f45ee6415