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呼吸冥想Steady

v0.2.6 安卓版
  • 呼吸冥想Steadyv0.2.6  安卓版
  • 軟件大小:39.2M
  • 更新時間:2021-06-01 14:44
  • 軟件語言:中文
  • 軟件廠商:
  • 軟件類別:國產(chǎn)軟件 / 免費軟件 / 教育學(xué)習(xí)
  • 軟件等級:2級
  • 應(yīng)用平臺:Android
  • 官方網(wǎng)站:暫無
  • 應(yīng)用備案:
好評:50%
壞評:50%

軟件介紹

呼吸冥想Steady是一款冥想呼吸訓(xùn)練的軟件,軟件完全的免費,為用戶進(jìn)行呼吸上面的訓(xùn)練,一呼一吸能夠?qū)δ愕纳眢w狀態(tài)做出最好的調(diào)整,通過狀態(tài)上面的調(diào)整讓你能夠以更好的方式來進(jìn)行生活和工作,對于個人來說是非常不錯的軟件,需要的話就快來西西下載呼吸冥想Steady!

呼吸冥想Steady

呼吸冥想Steady

一款呼吸冥想應(yīng)用程序,可幫助您通過呼吸練習(xí)(例如框式呼吸)和有助于睡眠的流行4-7-8呼吸模式來對抗壓力和焦慮。讓計時器和音頻提示引導(dǎo)您呼吸和呼吸時的呼吸節(jié)奏,吸納未來,呼喚過去。

呼吸法(“ prana”-生命力,“ yama”-調(diào)節(jié)力)是對呼吸的自覺調(diào)節(jié)和意識:既能使身體恢復(fù)活力又可以放松的生命力。呼吸會影響我們的生理也就不足為奇了。荷蘭極限運動員Wim Hof因其呼吸而具有承受冰凍溫度的能力。

即使您不打算成為極限運動員,也可以享受呼吸的許多好處,例如增強(qiáng)免疫系統(tǒng)(可以通過測量心率變異性(又稱HRV)來確認(rèn)),提高應(yīng)對壓力的能力。和焦慮癥,控制哮喘病等。事實上,您會在短時間內(nèi)呼吸一下,立即感到放松。

深呼吸沒有幫助。節(jié)奏是有幫助的。進(jìn)入節(jié)奏。

應(yīng)用功能

-種默認(rèn)程序:框式呼吸,三角呼吸,放松呼吸和ujjayi pranayama

-自定義自己的呼吸模式/技術(shù)(適用于高級用戶)

-選擇背景音樂(為您的冥想增添氛圍)

-振動提示(因此您可以閉上眼睛呼吸)

-在男性和女性音頻提示之間選擇

-每天最多3次提醒(您可能很忙)

-深入的統(tǒng)計

-設(shè)定每月目標(biāo)

-呼吸時收集徽章

-將數(shù)據(jù)導(dǎo)出為CSV

用例

-作為日常習(xí)慣

-需要表演時(例如在面試,演講或比賽之前)

-睡前幫助您入睡

-感到壓力或焦慮時根據(jù)需要

中文名:Steady

包名:best.breathing.meditation.timer

MD5值:949feb7df20798023eb6dbbb37fb96e8

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