減肥體重計app

減肥體重計app，正確減肥記錄工具！減肥是一個大問題，它不是光停止吃飯就能解決問題的，合理，健康的減肥不只是要做到，要看的見才能讓人放心，來下載減肥體重計吧，各種指數(shù)讓你看看自己的減肥是否處于健康狀況！

減肥體重計app功能介紹

它包括：
基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。
基礎(chǔ)代謝率對減肥有非常大的影響，每天適量的運動有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率，而節(jié)食(極端是絕食)會降低人的基礎(chǔ)代謝率。 通過性別，年齡，身高和體重能粗略計算基礎(chǔ)代理率。
BMI[Body Mass Index] 即BMI指數(shù)，也叫身體品質(zhì)指數(shù)，是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)。主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo) 。
體脂肪率是指身體成分中脂肪組織所占的百分比。體脂肪率不僅關(guān)系到體重和體形，對人體健康也有重大影響，過高或過低都意味著更容易患上慢性疾病。體脂肪率適用于一般普通人，但運動員除外。
腰臀比，即腰圍除以臀圍得到的比值， 是預(yù)測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風(fēng)險的最佳方法之一， 比目前普遍使用的BMI身體品質(zhì)指數(shù)更為準(zhǔn)確。 腰臀比值大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號。

減肥進(jìn)行時如何正確稱體重！

么時候稱體重最準(zhǔn)？

每個人的生活規(guī)律不同，稱體重的時間也不同。對于單個人來說，減肥期間應(yīng)有規(guī)律地稱體重，每次應(yīng)在同一時候，如起床或洗澡后、解便的凈重，準(zhǔn)確度較不容易受到影響。保持體重，可以每天稱一次，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)體重的變化而采取針對措施。

傳統(tǒng)型體重計和電子體重計哪種更好？

最好是天枰式的傳統(tǒng)型體重計，相比之下，電子體重稱誤差度最高，電子的東西，受環(huán)境影響大，磕磕碰碰都能讓讀數(shù)有偏差。

使用電子體重計怎么才能更精確？

電子體重秤一般都要放在堅硬平坦的地板上使用，千萬不要放在地毯上或是是其他柔軟物體表面用。

每次稱體重都要把體重計放到同一個地方、同樣的時間，穿同樣的衣服。

中文名：Weight Loss Tools

包名：com.fbi.jianfeijisuanqi

MD5值：86168cb22526945c26c93826f5a21239