初學(xué)者健身Boostcamp

初學(xué)者健身Boostcamp是初學(xué)者的健身軟件，這款初學(xué)者的健身軟件能夠幫助初學(xué)者更好的完成減重，當(dāng)然除了減重之外如果你需要進(jìn)行身材上面的鍛煉的話，這款軟件也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，健身的新手在這款軟件當(dāng)中能夠找到屬于自己的全套計(jì)劃，喜歡的話就快來(lái)下載初學(xué)者健身Boostcamp！

初學(xué)者健身Boostcamp

不知道從哪里開(kāi)始你的健身之旅？厭倦了毫無(wú)進(jìn)展的健身？我們明白了，Boostcamp將教你如何正確的訓(xùn)練，而不僅僅是鍛煉。Boostcamp將教你如何正確地訓(xùn)練，而不僅僅是鍛煉。

Boostcamp提供由專家教練設(shè)計(jì)的初學(xué)者健身計(jì)劃。我們的內(nèi)容是完全免費(fèi)的，并且可以訪問(wèn)--這里沒(méi)有偷偷摸摸的應(yīng)用內(nèi)購(gòu)買。

在Boostcamp，我們希望幫助你訓(xùn)練，而不僅僅是鍛煉。這意味著什么？雖然簡(jiǎn)單的鍛煉或做一次性鍛煉對(duì)保持活躍是有好處的，但如果你有嚴(yán)肅的健身目標(biāo)，那么你必須學(xué)會(huì)使用結(jié)構(gòu)化的程序進(jìn)行訓(xùn)練，這些程序是使用漸進(jìn)式超負(fù)荷和周期化的原則設(shè)計(jì)的。

軟件特色

*訓(xùn)練，而不僅僅是鍛煉*。

做一次性的訓(xùn)練，很快就不再有效。而適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，則能讓你取得長(zhǎng)期的進(jìn)步。

*以初學(xué)者為中心，不搞一刀切*。

我們的課程是為各種水平的初學(xué)者設(shè)計(jì)的。我們有一個(gè)專門(mén)為你設(shè)計(jì)的變化。

*可持續(xù)的進(jìn)步，而不是短期的修復(fù)*。

我們希望幫助你實(shí)現(xiàn)你的健身目標(biāo)并保持它! 我們不提倡快速的噱頭，因?yàn)槲覀冎�道它們沒(méi)有效果。

Boostcamp可以承諾以上幾點(diǎn)，因?yàn)槲覀冎慌c有高度資質(zhì)、受人尊敬、有長(zhǎng)期思維的精英教練合作。這些都不是你刻板印象中的Instagram影響力 "教練"!

認(rèn)識(shí)我們的教練。

軟件內(nèi)容

*在Planet Fitness的Strength Foundations課程*。

- 面向所有性別的方案

- 力量、肌肉、調(diào)理的方案

*跑步101*

- 為剛剛開(kāi)始第一次跑步的完全初學(xué)者制定的計(jì)劃。

- 為有一定跑步經(jīng)驗(yàn)的初學(xué)者制定的計(jì)劃。

*每種尺寸都適合*。

- 面向所有性別的方案

- 全身、在家的身體重量訓(xùn)練計(jì)劃。

相關(guān)新聞

根據(jù)職業(yè)教練的規(guī)劃來(lái)進(jìn)行減肥，每一天進(jìn)行最為合適的鍛煉！

中文名：Boostcamp

包名：com.bpmhealth.boostcamp

MD5值：d20afbcb9149843c5100a92a61fbcebf