Still壓力緩解

Still壓力緩解是一款減壓和壓力緩解的軟件，輔助用戶降低生活當(dāng)中的壓力，讓自身的壓力能夠得到釋放，通過一點(diǎn)點(diǎn)的方式讓用戶的壓力在自身當(dāng)中釋放出來，保證自身在精神上面的健康，避免因?yàn)閴毫�過多從而導(dǎo)致精神上面的膨脹，如果你想要解壓的話這款Still壓力緩解是一種方式，快來下載Still壓力緩解！

Still壓力緩解

Still旨在幫助你緩解焦慮和強(qiáng)迫癥的癥狀。

使用有針對性的信息來幫助您將注意力從焦慮或強(qiáng)迫癥中拉出來，以及呼吸練習(xí)，Still可以幫助您避免最糟糕的情況，并阻止它的發(fā)生。

使用SOS模式選擇一個緊急聯(lián)系人，如果你有困難，你可以快速聯(lián)系，而不必撰寫短信或搜索你的聯(lián)系人。

軟件功能

意識和焦慮緩解—一次一步

每一步，您都將為下一個步驟增添動力，一天一次充滿信心。隨著您的進(jìn)步，您會從自己的經(jīng)歷中看到與情感的關(guān)系的可持續(xù)變化。

了解如何鍛煉正念的肌肉

意識方法使您可以關(guān)閉內(nèi)在的批評家，并提高好奇心-進(jìn)而，此刻感覺會更好。學(xué)習(xí)如何對自己友善并不容易，但這自然是有益的，因此您的身心將希望一次又一次！

與內(nèi)在老師取得聯(lián)系

一位用戶告訴我們：“緩解焦慮幫助我找到了內(nèi)在的老師，學(xué)習(xí)如何改變與焦慮的關(guān)系并使自己感覺更好。”而且，這正是該應(yīng)用程序的設(shè)計(jì)目的-將您放在駕駛員座位上，以調(diào)節(jié)和管理您對焦慮的反應(yīng)。

掌握自己的進(jìn)步，感受變化

當(dāng)您跟蹤自己的開發(fā)時(shí)，便擁有它。進(jìn)度分析儀表板，日常鍛煉以及獨(dú)特的壓力測試可幫助您記錄一整天的情緒和焦慮水平，因此您可以深入了解發(fā)生在您身心中的觸發(fā)因素和行為。上床睡覺前，您需要采取一些特定的習(xí)慣，結(jié)束健康的一天。

主要特點(diǎn)

•您將可以訪問專家，包括Judson Brewer博士。

• 你不是一個人。您可以分享自己的經(jīng)驗(yàn)，提出問題，并得到“了解”您的經(jīng)歷的人的支持。

•經(jīng)過驗(yàn)證的視頻和錄制課程培訓(xùn)練習(xí)使您與身體和心靈的連接保持協(xié)調(diào)，因此您可以控制對焦慮的反應(yīng)。

•在線日記可以幫助您收集，分析和管理進(jìn)度。

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輔助用戶緩解生活當(dāng)中的壓力，讓用戶的精神狀況更加的良好！

中文名：Still

包名：com.tn12787.still

MD5值：8879c11794c64366acd7428b28921ce3