Mindful Powers app是由其官網(wǎng)推出的正念冥想解壓類軟件,專門為7歲到10歲的孩子們準(zhǔn)備,學(xué)習(xí)壓力大,可以幫助你放松心情,緩解壓力,降低焦慮可能,健康成長,需要的可以下載Mindful Powers app使用!
軟件簡介
7至10歲孩子的理想選擇。
Mindful Powers是一種屢獲殊榮的,孩子至上的整體方法,可幫助年輕人學(xué)習(xí)和練習(xí)正念,以便他們能夠通過游戲的力量更有效地應(yīng)對壓力大的情況。
Mindful Powers建立在以技能為基礎(chǔ)的方法上,可幫助兒童在早期和中期與生活,壓力和焦慮建立更健康的關(guān)系,使孩子們觸手可及地為生活帶來平靜。
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軟件特點
兩個主要功能是:
·注意游戲|語音引導(dǎo)正念課程
·集中時間|任務(wù)計時器
正念游戲:
通過一系列10次漸進(jìn)式和互動式語音指導(dǎo)課程,孩子們將學(xué)習(xí)如何掌握正念的力量,即在任何給定的時刻知道并了解人腦中正在發(fā)生的事情的能力,而不會因此而被其所困擾。在每節(jié)課之前,孩子們都可以用手指撫摸自己的Flibbertigibbet(處于躁動狀態(tài))。這種基于感官的重復(fù)互動會觸發(fā)身體的休息和消化反應(yīng),幫助孩子放松并重新獲得注意力。
聚焦時間:
Flibbertigibbet自設(shè)置計時器通過應(yīng)用專注時間直到完成,幫助孩子圍繞給定任務(wù)設(shè)置心理參數(shù)。當(dāng)聚焦計時器打開時,Mindful Powers會阻止孩子將設(shè)備用于任何其他目的,鼓勵他們努力完成任務(wù)。
心靈力量有助于培養(yǎng)以下技能:
·平靜與放松
·減輕壓力和焦慮
·專注與專注
·暢游大情緒
·與他人相處
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Mindful Powers旨在成為您孩子日常工作的一部分。它簡單,易用且有趣,因此孩子們可以在一天中的任何時候拿起并使用它。