壹心理app安卓版

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壹心理app介紹

壹心理——來(lái)訪者心事的出口，咨詢師的成長(zhǎng)階梯�！耙夹睦鞟PP”，以國(guó)外 self-help 自勵(lì)自助的理念，打造中國(guó)最大的心理輕問(wèn)診平臺(tái)。它連接了全國(guó)的5000多位心理咨詢師進(jìn)駐，其中包括500位經(jīng)過(guò)嚴(yán)格認(rèn)證的優(yōu)秀咨詢師，為你隨時(shí)隨地專業(yè)解答心事；另外還有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的心理學(xué)人和網(wǎng)友在上面做你的心事后援團(tuán)，給你最溫暖的陪伴。 

功能特色

1、專業(yè)貼心：5000位心理咨詢師進(jìn)駐，為來(lái)訪者提供專業(yè)的心理輕問(wèn)診，有需要的話還可以通過(guò)免費(fèi)語(yǔ)音預(yù)約服務(wù)與咨詢師一對(duì)一解答心事。 
2、助人自助：self-help，每一位來(lái)訪者在上面都可以為需要的人提供真正的幫助和建議，成為助人達(dá)人，在助己的同時(shí)，陪伴更多需要幫助的人。 
3、心理日?qǐng)?bào)：每天在上面見(jiàn)一些人，看到一些故事，學(xué)到一些新鮮、有趣、實(shí)用的心理成長(zhǎng)知識(shí)和技能，在這里，心靈每天都能夠得到成長(zhǎng)。

影響心理健康的因素

家庭因素：一個(gè)和睦的家庭是影響心理的一個(gè)很關(guān)鍵因素，從人出生后，第一個(gè)要適應(yīng)的就是家庭環(huán)境，父母的言行及家庭中其他成員的言語(yǔ)行為會(huì)很大程度上影響一個(gè)人的心理，在單親家庭或者關(guān)系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人際關(guān)系的角度和常人不一樣，并且情感上偏敏感，很容易把一些小的事情人為的擴(kuò)大化，造成情緒不穩(wěn)或者引起言語(yǔ)沖突等。

順境與逆境因素：人在順境的時(shí)候心情比較愉悅，給心理上有積極的影響，能讓人變的更樂(lè)觀和有成就感，而在逆境的時(shí)候心理負(fù)面影響會(huì)更多，會(huì)因?yàn)閴毫�或者挫折感太多而�?duì)心理健康造成影響。而一味的順境也會(huì)影響心理健康的承受和應(yīng)變能力。

人際關(guān)系及性格因素：性格也是影響心理健康的一個(gè)重要因素，一般外向的人得心理健康程度要比內(nèi)向的人好點(diǎn)，外向的人在人際關(guān)系上處理的更好，也能更好的給自己營(yíng)造一個(gè)相對(duì)平和的氛圍，而內(nèi)向的人在與人交流上難免有偏差，而導(dǎo)致自信缺失及自閉等心理問(wèn)題。

學(xué)習(xí)能力及適應(yīng)能力因素：如今社會(huì)是一個(gè)強(qiáng)調(diào)能力的社會(huì)，所以各種能力也影響著心理的健康，學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力能讓人在面對(duì)新環(huán)境，新挑戰(zhàn)的時(shí)候更能靈活應(yīng)對(duì)，及獲得成就感，促進(jìn)人去挑戰(zhàn)，去嘗試新鮮的東西。

合理的目標(biāo)及生活期望因素：在生活和工作中，定制一個(gè)難度適中的目標(biāo)很重要，否則會(huì)影響目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而影響到心理健康；而生活期望值的定位也很重要，否則人總是處于一個(gè)沒(méi)成就感的氛圍中，勢(shì)必會(huì)影響心理健康。

版本記錄

2022-11-17 版本 8.4.10

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