好眠

好眠更好的控制你睡眠的時間，從規(guī)律的睡眠習(xí)慣當(dāng)中幫助你機(jī)型起床和睡眠，讓你一天更具有精神去進(jìn)行工作，不會因?yàn)樗�眠失調(diào)的問題讓你的第二天工作之時沒有任何的精力，這對于每一個人來說都是尤為重要的，感興趣的話就快來下載這款好眠！

好眠軟件介紹

好眠 - 解決您睡眠和起床問題的最佳選擇。

相關(guān)介紹

「一起擺脫起床又困又累的魔咒吧」

起床難不是您的錯，因?yàn)槲覀兌紣鬯�覺。有沒有什么辦法讓起床變得輕松一些?

好眠通過科學(xué)分析睡眠規(guī)律，幫您完美解決起床問題�？筛�蹤您的睡眠周期，自動檢測最淺睡眠時叫醒，輕柔又明快的音樂讓您起來神清氣爽，不再做“起困難戶”，從此告別起床氣，和遲到說再見！

「8小時睡眠制真的有用嗎」

睡得多不如睡得好。每天幾點(diǎn)上床睡覺，幾點(diǎn)醒來，睡了幾個小時？科學(xué)表明，睡眠是以每90分鐘為一個周期。專家建議睡眠時長為90分鐘的倍數(shù)。每晚睡八小時？那只是平均睡眠時間，并不能滿足每個人的個體需求。好眠幫助您每日記錄、統(tǒng)計(jì)和對比睡眠情況，了解自己的睡眠，才能更好地睡眠。

「擁有健康睡眠，白天元?dú)鉂M滿」

一日之計(jì)在于晨，養(yǎng)成按時睡覺和起床的好習(xí)慣。每天晚上打開好眠，放在床頭，一整晚安靜陪伴您入睡。清晨美好的起床音樂寓意著您即將開始的美好的一天！我們倡導(dǎo)：擁有健康的睡眠，才能在白天精力充沛，才能進(jìn)一步提高您的學(xué)習(xí)、工作和人生效率！

軟件特點(diǎn)

- 界面簡約美觀：設(shè)計(jì)風(fēng)格簡潔，大氣，暗色風(fēng)格夜間不晃眼

- 鬧鐘簡單易用：兩種計(jì)時方式，預(yù)估睡眠時間

- 音樂陪伴入睡：十余種助眠音樂，總有一款讓你快速入眠

- 晨間智能喚醒：自動檢測最淺睡眠時喚醒，告別起床氣

- 悅耳起床鈴聲：精選多款鈴聲好聽又容易叫醒，美好起床體驗(yàn)

- 睡眠質(zhì)量監(jiān)測：分析整夜睡眠狀態(tài)和質(zhì)量，通過每日質(zhì)量評分管理睡眠變化

- 處理反饋及時：7*24反饋答復(fù)，敬請咨詢反饋，共建精品

- 功能更新快速：快速更新解決新問題,增加新功能，歡迎使用

使用方式

- 睡覺前打開app，設(shè)置好起床時間

- 點(diǎn)擊“睡個好覺”，鎖屏后，將手機(jī)放在床邊或身邊

打開通知、麥克風(fēng)及位置等權(quán)限，可以擁有更完整的使用體驗(yàn)哦

工作原理

- 睡眠周期是什么？

研究表明人睡眠存在一個生物節(jié)律，即由4-5個睡眠周期(Sleep Cycle)組成，主要是打瞌睡階段(NREM sleep)、淺睡眠階段(Light sleep)、深睡眠階段(Deep sleep)和快速眼動睡眠階段(REM sleep/ rapid eye movement)。每個周期持續(xù)90分鐘左右，每晚可出現(xiàn)4-5個周期。在淺睡眠階段喚醒，會讓您更感覺輕松，不再昏昏沉沉。通過分析睡眠周期的不同階段，給睡眠質(zhì)量打分。

- 采用非介入式的聲音數(shù)據(jù)分析睡眠模式，通過睡眠時將錄音設(shè)備放置在床頭來錄制，不會給您帶來任何負(fù)擔(dān)。

更新目標(biāo)

為了給您更好的體驗(yàn)并幫助您改善睡眠質(zhì)量，好眠團(tuán)隊(duì)正在夜以繼日地優(yōu)化產(chǎn)品功能：

- 更準(zhǔn)確的睡眠質(zhì)量監(jiān)測功能

- 更全面的睡眠分析和統(tǒng)計(jì)

- 更有效的助眠方式（白噪音、冥想音樂等）

- 更人性化的設(shè)計(jì)和產(chǎn)品體驗(yàn)

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規(guī)律的睡眠的方式可能比你長時間的睡眠更加的具有精神力，通過“習(xí)慣和規(guī)律”來幫助你把控睡眠的時間，從而讓你在工作和學(xué)習(xí)上面更加的具有精神！