寶寶輔食食譜大全

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基本內(nèi)容

寶寶健康成長是父母最為關(guān)心的事情，0-3歲是孩子生長發(fā)育最快的年齡段，這一時(shí)期孩子的營養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營養(yǎng)食譜在這個(gè)時(shí)期尤為關(guān)鍵。

寶寶輔食食譜大全App，為廣大新手爸媽全面提供寶寶特殊成長時(shí)期所需要的營養(yǎng)，讓寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，寶寶健康成長。

根據(jù)寶寶不同時(shí)期，針對(duì)性的提供對(duì)應(yīng)食譜，主要分為嬰兒、幼兒、 兒童三大特殊成長時(shí)期。

食譜內(nèi)容全面，食物的營養(yǎng)介紹，食材配比，制作步驟都非常詳細(xì)，一學(xué)就會(huì)。

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相關(guān)新聞

寶寶輔食一直以來都是媽媽們最重視的一件事，它直接關(guān)系到寶寶的生長發(fā)育。但是每個(gè)寶寶的體質(zhì)及生長發(fā)育都有各自的特點(diǎn)，所以，開始添加輔食的時(shí)間、輔食種類、注意事項(xiàng)等也需要“因?qū)殞毝�異”�?/p>

過敏體質(zhì)寶寶的輔食添加

近些年隨著生活環(huán)境的變化，嬰幼兒過敏性疾病有增加的趨勢(shì)。對(duì)于過敏體質(zhì)的寶寶要嚴(yán)格按照上述輔食添加原則進(jìn)行。過敏體質(zhì)的寶寶在輔食添加上要更為謹(jǐn)慎，尤其要遵循“一種到多種”的添加原則，避免同時(shí)添加多種新輔食。一旦遇到寶寶因食用混合輔食而出現(xiàn)過敏現(xiàn)象或?qū)е聺裾罴又�，那就很難辨識(shí)食物的過敏原。

易致過敏的食物有：雞蛋（尤其是蛋清），牛奶或奶粉，魚、蝦、蟹、貝殼類等海鮮，芒果、菠蘿等部分熱帶水果。在首次為寶寶添加該類食物時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎，逐種少量添加。寶寶食用后如出現(xiàn)濕疹、丘疹、蕁麻疹、多形性紅斑等過敏現(xiàn)象，有流淚、咳嗽、哮喘等呼吸道癥狀，或出現(xiàn)腹瀉等消化不良等癥狀，應(yīng)立刻停止該類輔食的添加。

早產(chǎn)寶寶的輔食添加

胎齡在37足周以前出生的活產(chǎn)嬰兒稱為早產(chǎn)兒或未成熟兒，其出生體重大部分在2,500g以下，頭圍在33cm以下。早產(chǎn)兒的器官功能和適應(yīng)能力都不如足月新生兒，為呵護(hù)好早產(chǎn)兒，并希望他們能趕上足月新生兒的成長進(jìn)度，媽媽更應(yīng)給予早產(chǎn)兒特殊的喂養(yǎng)。

早產(chǎn)兒何時(shí)添加輔食呢？早產(chǎn)兒添加輔食的月齡有個(gè)體差異，與其發(fā)育成熟水平有關(guān)。胎齡小的早產(chǎn)兒輔食添加時(shí)間相對(duì)晚些，一般不宜早于矯正月齡4個(gè)月，不遲于矯正月齡6個(gè)月。輔食添加的順序也介于矯正月齡和實(shí)際月齡之間。過早給他們添加輔食，會(huì)因消化功能不完善，而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉等癥狀；過晚添加又會(huì)因營養(yǎng)跟不上生長發(fā)育的需求，而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良、發(fā)育受阻。

另外，早產(chǎn)兒除了消化和吸收能力不如足月新生兒，其吸吮和吞咽能力相比也較弱。輔食添加的同時(shí)，家長要特別重視早產(chǎn)寶寶在口腔肌肉方面的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

胖寶寶的輔食添加

嬰兒肥胖是導(dǎo)致未來成人肥胖，并成為糖尿病、高血壓、高血脂及冠心病等疾病的“潛伏炸彈”。因此媽媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中，要注意科學(xué)喂養(yǎng)，合理控制寶寶的體重，警惕營養(yǎng)過剩。如果在前期因喂養(yǎng)不當(dāng)已經(jīng)把寶寶養(yǎng)成小胖墩了，之后的輔食添加應(yīng)格外注意。

對(duì)于食欲旺盛的小胖墩，在飲食安排上，應(yīng)增加寶寶的飲水量，增加蔬菜和豆制品在輔食中的比例。同時(shí)，應(yīng)控制寶寶對(duì)果汁、甜食等高糖分食品的攝入量，適量增加粗糧的攝入。葷類輔食最好安排在午餐，晚餐的輔食盡量要清淡。

版本記錄

2020-06-02 版本: 6.6.2

寶寶健康成長是父母最為關(guān)心的事情，0-3歲是孩子生長發(fā)育較快的年齡段，這一時(shí)期孩子的營養(yǎng)攝取，直接決定了大腦發(fā)育和免疫機(jī)制的建立，以及日后的身體健康，寶寶營養(yǎng)食譜在這個(gè)時(shí)期尤為關(guān)鍵。寶寶輔食食譜大全App，為廣大新手爸媽全面提供寶寶特殊成長時(shí)期所需要的營養(yǎng)，讓寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，寶寶健康成長。根據(jù)寶寶不同時(shí)期，針對(duì)性的提供對(duì)應(yīng)食譜，主要分為嬰兒、幼兒、 兒童三大特殊成長時(shí)期。食譜內(nèi)容全面，食物的營養(yǎng)介紹，食材配比，制作步驟都非常詳細(xì)，一學(xué)就會(huì)。

中文名：寶寶輔食食譜大全

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