喝水提醒鬧鐘是一款為用戶朋友們打造的手機鬧鐘app,這款喝水提醒鬧鐘主要是提醒用戶朋友們記得喝水,它會科學的提醒用戶飲水,喜歡就來下載試一試吧!
喝水提醒鬧鐘的介紹:
喝水提醒鬧鐘是一款喝水提醒類的健康軟件,通過對每個人的身體定制專屬目標,并給予提醒,記錄喝水歷史,分析喝水計劃,給大家?guī)斫】档纳罘绞健?/p>
少喝水會引起很大的健康問題:
1、缺水的時候對肝臟的壓力較大,容易導致肝臟疲勞運作。
2、缺水會導致人的腎臟及泌尿系統(tǒng)錯誤.
3、缺水會引起便秘,以及消化系統(tǒng)病癥。
4、缺水會導致呼吸系統(tǒng)疾病可能性增加。
相關說明:
您因為忙碌忘記喝水嗎?為了生活打拼,忽略了自己的健康,而通過合理規(guī)律的方式,可以找回自己的健康。
喝水提醒鬧鐘,幫您喝水獲得健康。
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如何正確飲水?
大部分人都知道,多喝水,好處多,但能做到的卻實在太少。北京大學第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉建湘說,這主要是人們沒有養(yǎng)成喝水的習慣,建議您從今天起,根據(jù)自己的情況,做些針對性的改變。
正常人每天所需水分根據(jù)個人日;顒恿慷煌,但大約都在1500毫升左右。只要喝足,不但有助于身體排出有毒物質和代謝產物,保持心腦血管健康,還能幫助保持體重,獲得有彈性的皮膚,并保證胃腸道的正常運轉等。
通常來說,合理的喝水方式是,每次100—150毫升,間隔時間為20—30分鐘。
上班族:一到單位就先喝一杯水,再打上一杯水放在觸手可及的地方,在水里放片檸檬,味道更好,也能吸引你多喝點。每工作半個小時左右休息一會兒,并喝100毫升左右的水。
養(yǎng)成這種習慣不但能夠為身體補充足夠的水分,還能使工作更有效率,并防止久坐導致的身體損傷。
室外工作者:隨身攜帶水杯或水壺,裝約400—500毫升的礦泉水或者開水,稍覺口渴就喝。因為室外工作水分丟失較多,建議每天至少喝2000毫升的水。
在家老人:定個喝水時間表,然后按照計劃喝水。不妨上個鬧鐘,至少每小時提醒一次,每次喝幾口水。出門時帶上水杯,走到哪兒喝到哪兒。另外,老年人消化功能差,建議最好減少每次的喝水量,增加喝水次數(shù)。
版本記錄
2021-12-15 版本:1.4.162
1.支持主流品牌智能手表。
2021-12-09 版本: 1.4.161
1.修復已知問題
2021-10-13 版本: 1.4.155
1.支持主流品牌智能手表。
中文名:喝水時間
包名:com.szc.drinkwater
MD5值:8f38be114aa54000635def5c0bf61d6e