心理壓力調試PPT模板

現今社會，每個人或多或少都會承擔著一定的心理壓力，有的人會把壓力轉化成動力，一步步往成功邁進，然而也有一部分人不知道如何排解心理壓力，導致心理疾病的，引起抑郁癥，可見現代人學會調試心理壓力的重要性。本模板是由西西為大家整理的心理壓力調試PPT模板，歡迎有需要的朋友前來下載。

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對自我的理想和要求要建立在切合實際、力所能及的基礎上，不要過高地制定自我難以實現的目標，否則，目標不能實現就會引發(fā)自卑感和無能感，最終產生抑郁焦慮情緒。在現實生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一個平常健康的心態(tài)，有利于緩解各種壓力。

你不能決定生命的長度，

但你可以控制它的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能改變容貌，但你可以展現笑容；

你不能控制他人，但你可以掌控自己；

你不能預知明天，但你可以利用今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

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