休息一下緩解疲勞提醒工具

休息一下是一款Mac平臺(tái)上的休息提醒軟件，一般的休息提醒軟件也就像個(gè)鬧鐘，到了時(shí)間定時(shí)提醒你一下需要休息了，不過(guò)多數(shù)人的選擇可能就是直接關(guān)閉提醒沒(méi)休息。這款休息一下app可以強(qiáng)制你的電腦屏幕進(jìn)入20s的休息計(jì)時(shí)，你可以趁著這二十秒，遠(yuǎn)眺一下，伸個(gè)懶腰什么的，二十秒時(shí)間不長(zhǎng)想必也沒(méi)人會(huì)去強(qiáng)行關(guān)閉軟件。

軟件介紹：

有一種保護(hù)視力的原則稱之為20-20-20 原則，而這款軟件就是基于這個(gè)原則制作的。

20-20-20 原則是因?yàn)檠劬π枰�大約 20 秒鐘才能完全放松。而 6 米的距離差不多看看窗外的綠色就行了。根據(jù)美國(guó)眼科學(xué)會(huì)的解釋，觀看數(shù)字設(shè)備不一定會(huì)損害您的視力，但它會(huì)導(dǎo)致緊張和不愉快的癥狀。人類通常每分鐘眨眼約 15 次，當(dāng)盯著屏幕時(shí)，這個(gè)數(shù)字經(jīng)常會(huì)減少到一半或三分之一，這可能導(dǎo)致眼睛干燥，煩躁和疲倦。

休息一下簡(jiǎn)單易用，可選在菜單欄顯示倒計(jì)時(shí)，開(kāi)機(jī)啟動(dòng)和在休息結(jié)束播放提示音。

功能特色：

- 采取經(jīng)醫(yī)學(xué)證明有效的 20-20-20 法則，每 20 分鐘提醒你向 20 英尺（6 米左右）遠(yuǎn)處看 20 秒

- 自動(dòng)鎖屏，不容易跳過(guò)的強(qiáng)制休息

- 休息結(jié)束提示音，請(qǐng)放心地將你的視線離開(kāi)屏幕

- 菜單欄倒計(jì)時(shí)，讓你工作時(shí)更加專注

更新日志：

1.1

2019年3月25日

- 屏幕休眠時(shí)自動(dòng)暫停計(jì)時(shí)；

- 修改菜單欄數(shù)字字體。