1.可準備一根手杖,以備下山使用從而緩解沖擊力,減少足尖的緩沖慣性。
2.爬山體力消耗很大,容易感到饑餓、體乏,因此要帶上含有足夠熱量的零食,如巧克力、去皮的花生等,都可以幫助補充體力。
3.爬山時水的準備十分重要,但不需要太多,負擔過重不利于爬山。

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作者:西西點擊:136次評論:0次標簽: 旅游
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